ये संकेत बताते हैं कि आपका पेट पूरी तरह साफ नहीं हो रहा #constipation #symptoms #dailyroutine

क्या आप रोज़ टॉयलेट जाते हैं और फिर भी पेट पूरी तरह साफ नहीं होने का एहसास रहता है? बहुत से लोग सोचते हैं कि जब तक कई दिनों तक टॉयलेट न रुके, तब तक कब्ज नहीं है। लेकिन सच्चाई इससे अलग है। बार-बार ज़ोर लगाना, पेट पूरी तरह साफ न होना, गैस बनना, पेट फूलना, बार-बार टॉयलेट जाने का मन करना या टॉयलेट के बाद भी अधूरापन महसूस होना—ये सभी कब्ज के संकेत हो सकते हैं। यानी आपको Constipation हो सकता है, लेकिन आपको इसका एहसास भी न हो। इस वीडियो में Dr Sital Tongase बता रहे हैं कि कब्ज की पहचान कैसे करें, शरीर कौन से शुरुआती संकेत देता है और इसे नजरअंदाज करने पर आगे चलकर कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं। वीडियो अंत तक जरूर देखें, क्योंकि हो सकता है आप भी कब्ज को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर रहे हों। #Constipation #Kabj #DigestiveHealth #GutHealth #DrSitalTongase #HealthTips #PetKiProblem