OSHO WHIRLING MEDITATION [OSHO Active Meditations] - FRENCH

MÉDITATION OSHO WHIRLING [OSHO Active Meditations* La MÉDITATION OSHO®️ WHIRLING fait partie d'un groupe de MÉDITATIONS OSHO ACTIVES crées par le mystique contemporain OSHO. Toutes les Méditations Osho Actives impliquent l'action – parfois intense et physique, parfois plus douce – suivie par l'inaction, l'immobilité. Certaines de ces méditations sont recommandées pour des moments particuliers de la journée. Toutes sont accompagnées d’une musique spécialement composée pour soutenir les différentes phases. **** Le tournoiement est une ancienne technique soufie. Pendant que tout ton corps est en mouvement, tu deviens conscient de ton être même, l'observateur au centre, qui est immobile. Tu apprends à être un témoin non identifié au centre du cyclone. Cette méditation est mieux faite sur un estomac vide et en portant des vêtements amples. La méditation doit être faite avec sa musique spécifique OSHO Whirling Meditation, qui supporte énergétiquement les différentes phases. *INSTRUCTIONS :* La méditation dure une heure et comporte deux phases : tournoyer et se reposer. La méditation se termine quand tu entends trois coups de gong. Première phase : 45 minutes Le tournoiement se fait au même endroit dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, avec le bras droit levé, paume vers le haut, et le bras gauche baissé, paume vers le bas. Tu tournoies comme les petits-enfants tourbillonnent. Les personnes qui ressentent de l’inconfort en tournant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre peuvent changer et tourner dans l’autre sens, tout en modifiant la position des bras. Laisse ton corps se détendre et garde les yeux ouverts, mais non focalisés, afin que les images deviennent floues et flottantes. Reste silencieux. Pendant les quinze premières minutes, tourne lentement. Ensuite, progressivement, gagne en vitesse jusqu’à ce que le tournoiement prenne le dessus et que tu deviennes un tourbillon d’énergie – en périphérie une tempête en mouvement, au centre le témoin silencieux et immobile. Quand tu tournes si vite que tu ne peux plus tenir debout, ton corps tombera de lui-même. Ne fais pas de la chute une décision de ta part et n’essaie pas de préparer ton atterrissage à l’avance ; si ton corps est détendu, tu atterriras doucement, et la terre absorbera ton énergie. Une fois tombé, reste où tu es, c’est alors que commence la deuxième phase de la méditation pour toi. Deuxième phase : 15 minutes Si tu n’es pas encore tombé quand la musique s’arrête, permets à ton corps de tomber au sol. Roule immédiatement sur le ventre afin que ton nombril soit en contact avec la terre. Sens ton corps se fondre dans la terre, comme un petit enfant se fond dans les seins de sa mère. Quiconque ressent de l’inconfort en restant allongé ainsi, peut s’allonger sur le dos. Garde les yeux fermés et reste passif et silencieux. **** *NOTE :* • Certaines personnes peuvent se sentir nauséeuses pendant le tournoiement, mais cette sensation devrait disparaître d’ici deux ou trois jours. N'arrête la méditation que si cela persiste. • Les robes de tournoiement portées dans cette vidéo sont facultatives. Tout vêtement ample conviendra. • Ce tournoiement, le tournoiement soufi, est l'une des techniques les plus anciennes, l'une des plus puissantes. Elle est tellement profonde que même une seule expérience peut te rendre totalement différent. Tu dois tourner avec les yeux ouverts, comme les petits enfants tournoient, comme si ton être intérieur était devenu un centre et que tout ton corps était devenu comme une roue, en mouvement - un tour de potier, en mouvement. Tu es au centre, mais tout le corps est en mouvement. Deviens un tourbillon, un tourbillon d'énergie, perds toi complètement dedans : ne sois pas un témoin, ne fais pas d'effort pour observer. N'essaie pas de voir; sois le tourbillon, sois le tournoiement. • Ne t'arrête pas ; laisse le tournoiement lui-même arriver à un point où tu tombes." **** • Musique : https://apple.co/434wrEe https://amzn.to/4joT0Ju https://bit.ly/4joViZb **** • Meditation: The First and Last Freedom, par Osho. • http://www.OSHO.com/meditation **** MUSIQUE : OSHO WHIRLING MEDITATION: Copyright © & ℗ 1975 Osho International Foundation, http://www.osho.com/copyrights • OSHO WHIRLING MEDITATION und OSHO ACTIVE MEDITATIONS sont des marques déposées Osho International Foundation, http://www.osho.com/trademarks