CONSTRUIRE DES BRAS IMPOSANTS

Les bras changent complètement un physique. C’est souvent le détail qui donne immédiatement une impression de puissance et de volume. Aujourd’hui : séance bras complète à la salle. Objectif : congestion maximale, intensité et progression. Dans cette vidéo, je travaille : → biceps → triceps → contrôle → exécution propre → connexion musculaire Parce qu’au final, avoir de gros bras ce n’est pas juste lancer des charges… c’est être régulier, précis et intense séance après séance.