Q10 ou creatina: qual o melhor suplemento para o idoso?

Quando me perguntam o que é melhor para o idoso, Q10 ou creatina, a minha resposta é que as duas têm funções diferentes e se complementam muito bem. A Q10 atua estimulando a produção de energia nas mitocôndrias, beneficiando tanto o cérebro quanto o corpo como um todo. Já a creatina é voltada para o ganho de massa muscular, o que também é fundamental na terceira idade. Por isso, eu associaria as duas. Mas se precisasse escolher apenas uma, minha preferência seria pela Q10. #coenzimaq10, #creatina, #suplementosparoidosos, #saudedoidoso, #terceiraidade, #mitocondria, #energiacelular, #massamuscularnaidadeavancada, #suplementacaonatural, #medicinapreventiva, #saudebemestar, #envelhecimentosaudavel, #suplementosparasaude, #q10beneficios, #creatinabeneficios, #saude60mais, #longevidade, #qualidadedevida, #nutriçãofuncional, #mediconocontent Gostou deste vídeo? Veja mais no link abaixo: https://bit.ly/VerCanalDrJuliano #drjulianoteles #estomago #digestao #qualidadedevida #bemestar #shorts