【オクラの新定番】材料費1人前 220円でできちゃう「オクラのニンニク炒め」！夏バテ知らずの爆うまスタミナレシピ

ご視聴ありがとうございましたー🤓 今回は、オクラの新定番「無限オクラ炒め」です♪ 暑い夏でもサッパリしながらもガツンと 食欲が進むレシピですので、ぜひ、作ってみてください☺️ ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️ あと、レシピ本も出ましたので、ぜひそちらもご覧ください〜 ▷タイトル：馬場ごはんベストレシピ 　　　　　　ロバート馬場のばばっと作れて一生うまい！ ★Amazonでの予約受付はコチラから♪ ぜひお買い求めください☺️ 　▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058024461/ ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 　▷レシピNo.286「無限オクラ炒め」 　▷時間：約10分 　▷難 易 度：★☆☆ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 【材料（1前）】 　▷オクラ：8本 　▷ニンニク：1片 　▷サラダ油：大さじ1 〈タレ〉 　▷鶏がらスープの素：小さじ1/2 　▷白だし：小さじ1/2 　▷水：小さじ3 　▷塩：小さじ1/4 　▷ごま油：少々 　▷黒コショウ：少々 ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー 【お仕事の依頼・コラボのご相談】 　▷ [email protected] 【インスタグラム】 　▷ https://www.instagram.com/hiro88/ 【ロバート企画】 　▷ https://www.youtube.com/channel/UCRb3S1sDrNZwTanllRRFljQ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー #馬場ごはん #料理 #オクラ #okra #오쿠라 #ニンニク #garlic #마늘 #ロバート馬場 #おうちごはん #ロバート