スマホを見るようにすればスマホをやめられる【精神科医・樺沢紫苑】

Jul 8, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published1 week ago
Duration11:46
Video IDu1Hkvi23Tb4
Languageja
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views3.1K
Likes152
Comments12
Engagement Rate5.37%
Likes per 100 views4.97
Comments per 1K views3.93

Description

『知性大全』出版記念講演会 【動画視聴】https://e-ve.event-form.jp/event/136056/chisei_D 【YouTube質問フォーム】 https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/ 【質問】「スマホをリビングに置いて電源オフして寝るのを実践しました。脳疲労がヒドく、寝不足につながり、思い切ってスマホをリビングに置き、夜9時過ぎ以降は電源オフを実践してます。睡眠時間が増えて、格段に翌朝のパフォーマンスが上がりました。これを数ヶ月実践しています」 あきらかにみるさん(55歳・女性)

Related Videos

More videos from 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル