Queria ter ouvido isso aos 20 anos

Esse vídeo pode mudar a forma como você se enxerga e se cuida. Hoje, aos 50, eu compartilho 3 conselhos que eu gostaria muito de ter recebido lá atrás, quando eu tinha 20 e poucos anos, que teriam facilitado bastante a minha vida. São aprendizados que vão evitar decisões erradas, fortalecer sua autoestima e te ajudar a construir uma relação mais saudável com seu corpo e com sua saúde íntima. Aproveite e se inscreva no canal e compartilhe esse vídeo com outras mulheres. Às vezes, uma orientação no momento certo muda todo o caminho. E eu quero aproveitar para te convidar para a Noite Secreta 50 Tons de Cátia. No dia 10 de março, às 20h, vou realizar um aulão gratuito de ginástica íntima em comemoração aos meus 50 anos. Faça a sua inscrição gratuita aqui: 🔗 http://pp.catiadamasceno.com.br/pp-l20-inscricao-ytdesc 00:00 | Eu venho do futuro, minha filha 01:10 | 50 Primaveras!! 02:40 | Conselhos que gostaria de ter dado para mim mesma 03:08 | Conselho 1: Invista em tudo que eleva sua autoestima! 05:27 | Exercício para você fazer com as amigas 06:22 | Conselho 2: O seu prazer importa sim! 07:12 | Não terceirize o orgasmo 08:19 | Missão, Visão e Valores 09:54 | Pare de se fazer de vítima! 10:14 | Conselho 3: Se importe com sua saúde íntima! 10:51 | As benditas cólicas 11:46 | Noite Secreta: 50 TONS DE CÁTIA 12:12 | Uma aula para você! 12:49 | Solteiras, casadas, divorciadas (para todas nós) ## Este vídeo é destinado exclusivamente para fins educacionais e informativos no campo da educação sexual. Todo o conteúdo apresentado visa promover o entendimento e o conhecimento científico sobre temas relacionados à sexualidade humana, saúde sexual e reprodutiva. Este vídeo não tem como objetivo fornecer gratificação sexual nem promover conteúdo explícito ou inapropriado. Nos comprometemos a seguir as diretrizes da comunidade e as políticas do YouTube, visando criar um espaço seguro para educação e discussão. Para mais informações, consulte as nossas diretrizes da comunidade e termos de serviço. Cátia Damasceno é fisioterapeuta pélvica especialista no campo da educação e saúde sexual.