رفع ضعف کمر در سالمندان با چند حرکت ساده

Jan 26, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
dr.hoseleh
dr.hoseleh

3.3K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedJan 26, 2025
Duration1:29
Video IDuEOzLiTBU1o
Languagefa
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views1.5K
Likes80
Comments7
Engagement Rate5.85%
Likes per 100 views5.38
Comments per 1K views4.71

Description

کمرت نمیزاره راحت پیاده روی کنی یا طولانی بایستی؟؟؟؟ این 5 حرکت یک برنامه تمرینی عالی برای تو هستش پس روزی 20 دقیقه براش وقت بزار راستی یادت نره برای دوستات و اعضای خانوادت بفرستی

Related Videos

More videos from dr.hoseleh