رفع ضعف کمر در سالمندان با چند حرکت ساده
Jan 26, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedJan 26, 2025
Duration1:29
Video IDuEOzLiTBU1o
Languagefa
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views1.5K
Likes80
Comments7
Engagement Rate5.85%
Likes per 100 views5.38
Comments per 1K views4.71
Description
کمرت نمیزاره راحت پیاده روی کنی یا طولانی بایستی؟؟؟؟
این 5 حرکت یک برنامه تمرینی عالی برای تو هستش
پس روزی 20 دقیقه براش وقت بزار
راستی یادت نره برای دوستات و اعضای خانوادت بفرستی