No más brazos flácidos

Di adiós a los brazos flácidos Hoy te comparto una rutina efectiva para tonificar la parte posterior de tus brazos desde casa, sin complicaciones✅ Trabajaremos tanto con material como con nuestro propio peso del cuerpo. Y lo mejor: lo haremos junto a Crivit, la marca deportiva de @LIDLEspana que nos anima a mantenernos activos y a encontrar ese movimiento que nos llena de energía y alegría. El conjunto que llevo ya lo podéis encontrar en tienda y también en lidl.es 👉🏻 Tríceps con mancuerna – 3 series de 12 repeticiones por brazo 👉🏻 Flexiones de tríceps – 3 series de 10 repeticiones 👉🏻 Fondos de tríceps en banco o silla – 3 x 10 👉🏻 Extensiones de tríceps por encima de la cabeza – 3 x 10 👉🏻 Press francés – 3 series de 12 repeticiones ¿Te animas a moverte con Crivit? 💪 ¡Empieza hoy y descubre lo que te mueve! #FINDYOURMOVE