NUNCA coma essa Gordura se quiser evitar Infarto e AVC

Apr 1, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
Dr Cotta Jr
Dr Cotta Jr

478K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

Published2 months ago
Duration8:22
Video IDuOEvSegqtsk
Languagept-BR
CategoryScience & Technology
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views1.4K
Likes274
Comments14
Engagement Rate20.43%
Likes per 100 views19.43
Comments per 1K views9.93

Description

☎️Agendar consultas pelo WhatsApp https://wa.me/92988120105 📱Quer agendar agora sua consulta? Agende agora pelo link 👇 https://agendamento.quarkclinic.com.br/index/401720088 🤳Grupo do Whatsapp do Dr Cotta - entre agora e receba informações em primeira mão https://joinz.app/conteudovip --------------------------------------------------------------------------- A Clínica Espaço Vitacardio é um centro de excelência em saúde cardiovascular, comprometido em fornecer tratamentos personalizados para melhorar a saúde e o bem-estar de seus pacientes. O Programa Coração 360, uma iniciativa inovadora que oferece acompanhamento contínuo e estratégias personalizadas para cuidar do seu coração. ------------------------------------------------------------------ Entre em contato com o Dr Cotta Jr: https://espacovitacardio.com.br/dr-cotta-jr/ Clínica Espaço Vitacardio: www.espacovitacardio.com.br Programa Coração 360: https://drcottajr.com.br/coracao360 Redes sociais do Dr. Cotta Jr. Instagram: https://www.instagram.com/drcottajr Facebook: https://www.facebook.com/espacovitacardio TikTok: https://www.tiktok.com/@drcottajr ------------------------------------------------------------------ Você sabe diferenciar a gordura boa e ruim na sua alimentação diária? Neste vídeo, o Dr. Cotta Jr., cardiologista com mais de 25 anos de experiência, revela a verdade definitiva sobre as gorduras que protegem o seu coração e aquelas que estão silenciosamente entupindo as suas artérias. Muitas pessoas acreditam em mitos da internet, mas a ciência é clara. Recentemente, um estudo do American College of Cardiology comprovou que reduzir o colesterol LDL (colesterol ruim) de forma agressiva pode diminuir em até 33% o risco de mortes cardiovasculares. E o principal vilão do LDL alto é justamente o consumo excessivo da gordura errada. Neste conteúdo completo, você vai aprender: • A diferença crucial entre gordura saturada, insaturada e trans. • A lista definitiva de alimentos ricos em gordura boa (como azeite, abacate e nozes) que ajudam a aumentar o HDL (colesterol bom). • Os perigos escondidos em alimentos como a gordura da picanha, manteiga e até mesmo o famoso óleo de coco. • 3 dicas práticas e fáceis de aplicar no supermercado para fugir da gordura ruim e proteger a sua família.Aprender a escolher entre gordura boa e ruim é o primeiro passo para evitar um infarto e garantir uma vida longa e saudável. Assista até o final para conferir a tabela de substituições inteligentes que vai transformar a sua dieta sem complicação!Gostou do conteúdo? Inscreva-se no canal @drcottajr, ative o sininho das notificações para não perder nenhuma dica de saúde cardiovascular e compartilhe este vídeo no grupo da família para ajudar a salvar vidas! Lembre-se do nosso lema: Cuide do seu coração hoje para viver melhor amanhã! Capítulos: 00:00 Introdução 00:41 A importância dos macronutrientes 01:17 Os 3 tipos de gordura explicados 02:28 Novo estudo chocante sobre colesterol LDL 03:57 Lista de alimentos ricos em gordura boa 05:17 O perigo da gordura saturada e óleo de coco 06:26 3 Dicas práticas para o seu dia a dia #GorduraBoaERuim #ColesterolAlto #avc #cardiologia #infarto #GorduraSaturada #EvitarInfarto #AlimentaçãoSaudável

Related Videos

More videos from Dr Cotta Jr