Squat perfetto e mobilità della caviglia. High bar squat

Tutti sbagliano questa cosa.. La mobilità della caviglia è un fattore determinante per uno squat perfetto. È incoraggiato l'utilizzo di un alzino sotto il tallone (o addirittura dei squat wedges come quelli mostrati) basta che non sia un modo di evitare di migliorare la flessione dorsale della caviglia. Come si sul dire "la salute parte dai piedi". I wedges mostrati sono quelli tascabili di @prozisitalia Accessorio utile. Codice GIANXFIT #adv