Welche Speise-Öle sind gesund? (Sonnenblumen-Öl & Co.)

Petra Bracht erklärt dir in diesem Video, worauf es bei der Wahl von Olivenöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Butter ankommt. Diese Tipps können dich dabei unterstützen, gesunde Entscheidungen in deiner Küche zu treffen. Gesund essen, bewusst leben – Petra Bracht zeigt dir, worauf es ankommt. Mit dem richtigen Wissen kannst du wichtige Impulse für deinen Alltag setzen. #richtigesöl #öle #gesundeernährung 📚 Schaue dir jetzt unser neuestes Buch "Gesundmacher Intervallfasten" an und lasse dich von tollen Rezepten und Tipps für deine Gesundheit inspirieren: ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-intervallfasten 📚 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ Klartext Abnehmen ► https://lie-br.com/yt-klartext-abnehmen ↪︎ Gesundmacher Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-intervallfasten ↪︎ Abnehmen garantiert ► https://lie-br.com/yt-abnehmen-garantiert ↪︎ Klartext Ernährung! ► https://lie-br.com/klartext-ernaehrung-yt ↪︎ Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsformel ↪︎ Essen gegen Arthrose ► https://lie-br.com/essen-gg-arthrose-yt ↪︎ Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-intervallfasten-buch ↪︎ Intervallfasten Kochbuch ► https://lie-br.com/yt-if-kochbuch ↪︎ Meine Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsformel-buch 🥑 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙉𝘼𝙃𝙍𝙐𝙉𝙂𝙎-𝙀𝙍𝙂𝘼̈𝙉𝙕𝙐𝙉𝙂𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Die 3er Kombi ► https://lie-br.com/yt-3er-kombi ↪︎ Vitamin D3+ ► https://lie-br.com/yt-d3 ↪︎ Vitamin B12+ ► https://lie-br.com/yt-b12 ↪︎ Q10 ► https://lie-br.com/yt-q10 ↪︎ Jod+ ► https://lie-br.com/yt-jod ↪︎ Arthro Forte+ ► https://lie-br.com/yt-arthro ↪︎ Vital+ ► https://lie-br.com/yt-vital ↪︎ Basen+ ► https://lie-br.com/yt-basen ↪︎ Eisen+ ► https://lie-br.com/yt-eisen 🍃 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍 𝙂𝙀𝙎𝙐𝙉𝘿𝙃𝙀𝙄𝙏𝙎𝙕𝙀𝙉𝙏𝙍𝙐𝙈: ↪︎ https://lie-br.com/yt-gesundheitszentrum 💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉: "In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können. Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen. Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“." Dr med. Petra Bracht 00:00 Intro 00:43 Welches Öl ist das richtige? 01:20 Butter und Schmalz 01:38 Ist Kokosöl gesund 02:37 Nachteile von raffinierten Ölen 03:37 Olivenöl Nativ Extra der Allrounder 04:21 Sollte man Rapsöl verwenden? 04:48 Leinöl für Omega 3 Fettsäuren 05:12 Warum ist Sojaöl umstritten? 05:43 Sesamöl reich an Antioxidantien 06:16 Was für ein Öl für die kalte Küche? 06:52 Sollte man raffinierte Öle verwenden? 07:52 Ist Sonnenblumenöl ok? 09:00 Outro #drpetrabracht