100 Gün Antrenman! Gün 71 | Göğüs Antrenmanı | Göğüslerimi Nasıl Büyütürüm?

Jan 23, 2023Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
Lifting Home
Lifting Home

4.2K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedJan 23, 2023
Duration5:03
Video IDultatse0rwA
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views1.4K
Likes65
Comments9
Engagement Rate5.21%
Likes per 100 views4.58
Comments per 1K views6.34

Description

Evde göğüs antrenmanı yaptığım 71. güne hoşgeldiniz. Sağlam bir antrenman oldu ve ağırlıklarımızı günden güne arttırmaya devam ediyoruz. Evde antrenman yaptığım bu seri hoşunuza gittiyse videoyu beğenip kanalıma abone olabilirsiniz. Şimdiden iyi seyirler! #göğüsantrenmanı #evdeantrenman #evdevücutgeliştirme #vücutgeliştirme Sorularınız için instagram: liftinghome Bugünün antrenmanı: Incline bench press: 3x5 Incline bench press: 2x8-12 Incline db press: 3x20 Incline db fly: 3x12 Weighted ring dips: 3x8-12 Shoulder stability exercise Single arm triceps pushdown: 3x12

Related Videos

More videos from Lifting Home