¿Sabes qué tipo de aceite de oliva estás usando?🤔 @atida_mifarma

Aunque solemos llamarlos a todos igual, no todos los aceites de oliva son iguales. Conocer sus diferencias ayuda a elegir mejor según el uso que les damos en la cocina y el valor nutricional que aportan 👇 🥇 Aceite de oliva virgen extra (AOVE) Es el de mayor calidad. Se obtiene mediante primera presión en frío. ✔️ Mayor contenido en antioxidantes ✔️ Acidez inferior al 0,8 % ✔️ Ideal para consumo diario y en crudo 🥈 Aceite de oliva virgen También se obtiene por presión en frío, pero con una acidez algo mayor (hasta el 2 %). ✔️ Opción saludable ✔️ Sabor más suave ➖ Menor contenido en antioxidantes que el AOVE 🥉 Aceite de oliva Es una mezcla de aceite refinado con una parte de aceite virgen. ✔️ Sabor más neutro ➖ Menor valor nutricional 👉 Aun así, suele ser una mejor opción que otros aceites vegetales refinados 📌 Elegir bien el aceite marca la diferencia en tu alimentación diaria. 💬 ¿Cuál utilizas tú habitualmente? Déjanoslo en comentarios 👀