BALLET | Probando TODOS los DEPORTES #5

¿Crees que el ballet es "suave"? 🩰 Me pongo las zapatillas (y las mallas) para probar el Ballet Clásico por primera vez y desmontar mitos. Analizamos la ciencia detrás de la danza más exigente del mundo: ¿Cuánta fuerza real tienen los tobillos de un bailarín? En este vídeo, dejo las pesas para enfrentarme a la barra. Descubriremos por qué la hipertrofia excesiva puede ser un enemigo para la rotación externa de cadera y analizaremos la biomecánica de los saltos y giros desde una perspectiva científica. 🧬 En este vídeo analizamos: Mi primera clase de Ballet: Coordinación, Postura y... sufrimiento. La biomecánica de la "Punta" y el "Demi-Plié": Física aplicada a los pies. Estabilidad de Core y Tobillo: ¿Por qué tiemblo tanto si tengo fuerza? Culturismo vs. Ballet: La batalla entre la rigidez y la fluidez. *planes de entrenamiento y nutrición* 📲 ¿Quieres llevar tu progreso al siguiente nivel? Entra en mi app Saiyan Workout y accede a todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo y sentirte increíble: ✔️ Planes de entrenamiento que se adaptan a ti ✔️ Entrena en casa, en el gimnasio, empieza a correr y mejora tus habilidades con una guía en tu bolsillo ✔️ Recetas saludables y fáciles de preparar ✔️ Guías nutricionales adaptadas a tus objetivos ✔️ Herramientas para organizarte y mantener los hábitos 👉 Descárgala aquí y empieza hoy: https://thesaiyankiwi.com/ *mi suplementación y alimentación* cuida de tu salud y mejora tu rendimiento con suplementos de calidad, comida saludable y material deportivo en https://www.prozis.com/1CSb benefíciate del 10% de descuento y regalos con tu pedido aplicando el cupón "KIWI" 🫶 además, al usarlo estarás apoyando directamente el contenido de este canal. *redes sociales* https://www.instagram.com/thesaiyankiwi https://www.instagram.com/saiyanworkoutapp Apúntate a Ballet en Rasago Estudio https://www.instagram.com/rasagoestudio/ https://rasagoestudio.com/