Teenage লাইফের স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের ৪টি সহজ টেকনিক! #lifespringbd #shorts

টিনেজ লাইফ মানেই অনেক চড়াই-উতরাই। এই বয়সে পড়াশোনা, ক্যারিয়ার বা পারিবারিক প্রেশার, সম্পরকে স্ট্রেস আসা খুবই স্বাভাবিক। চলুন জেনে নেই, কীভাবে ৪টি সহজ টেকনিক, যেমন ডিপ ব্রিদিং ও টাইম ম্যানেজমেন্ট, অনুসরণ করে আপনি দ্রুত মানসিক প্রশান্তি পেতে পারেন। সহজ এই অভ্যাসগুলো নিয়মিত চর্চা করলে আপনার মানসিক শক্তি বাড়বে এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে নিজেকে শান্ত রাখা অনেক সহজ হবে। Speaker: 👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন: 📞 09638 505 505 অথবা WhatsApp - 01776-110510 | প্রতিদিন সকাল ৮টা – রাত ১২টা Main Branch: House # 55/2, Union Heights, Level # 6 & 14, West Panthapath, Dhaka-1205, Bangladesh Uttara Branch: Building: Quantum Satisfaction Level: 6, House- 26 & 28, Road- 6/C Sector-12, Uttara, Dhaka Banani Branch: House # 108, Road # 12, Block # E, Manama Urban Forest Center, Level # 4 Banani, Dhaka-1213, Bangladesh Chattogram Branch: Equity G. F. Fortune Mall, Level-8 (Left side of Mimi Super Market), Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000, Pachlaish, Chattogram, Bangladesh Watch Our Most Popular Videos: 🎥 অতিরিক্ত চিন্তা কি চেয়েও থামাতে পারছেন না? 👉 https://www.youtube.com/watch?v=FnQt7VIzrgg 🎥 ভুলে যাওয়া থেকে মুক্তির উপায় 👉 https://www.youtube.com/watch?v=8IZ-l9CxC7I 🎥 প্যানিক অ্যাটাক হলে করণীয় 👉 https://www.youtube.com/watch?v=xvYQAxf28IU Improve your life with our Best-Selling Courses: 📚 Emotional Self-Care: 👉 https://cutt.ly/BG39nQd 📚 Training on Positive Parenting: 👉https://cutt.ly/QG39ISE 📚 Purify with Yahia Amin: 👉 https://cutt.ly/pG39Swr 📚 Cognitive Fitness: 👉 https://cutt.ly/GG39HAP 👍 Like | 💬 Comment | 🔄 Share | 🔔 Subscribe #lifespringbd #mentalhealth #psychology #psychiatry 🌐 Website: https://www.lifespringint.com/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/lifespringinstitute/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/lifespringinstitute/ 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/lifespring/