Te Mienten con los Suplementos: Esto NO Funciona y Esto SÍ | Con el Dr. Adrián Díaz Rua | #09

En este episodio hablamos con el Dr. Adrián Díaz Rua (@adriandiazrua), uno de los especialistas más reconocidos en suplementación deportiva, formulación y análisis de productos del sector fitness. Un podcast centrado en qué suplementos funcionan de verdad, cuáles no sirven para nada y cómo identificar engaños, estrategias lowcost y malas prácticas dentro de la industria. En este capítulo descubrirás: 🔹 Suplementos que NO aportan beneficios y por qué siguen vendiéndose 🔹 Marcas lowcost y sus tácticas para reducir calidad 🔹 Las denuncias que recibió por exponer irregularidades 🔹 Suplementos que sí tienen evidencia real 🔹 Cómo se formula un producto de calidad 🔹 Errores frecuentes al suplementarse 🔹 La verdad sobre publicidad, influencers y marketing en el sector 🔹 Consejos para elegir suplementos seguros y eficaces Si te interesa el fitness, la salud, la evidencia científica o simplemente quieres dejar de malgastar dinero en suplementos que no funcionan, este episodio es para ti.