எந்த உணவை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? | சித்தர்கள் கூறிய அரிய உணவு ரகசியம் | Dr Anbu Ganapathy Explains

நாம் தினமும் உண்ணும் உணவே நம் உடல்நலத்திற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும், நீண்ட ஆயுளுக்கும் அடிப்படையாக அமைகிறது. ஆனால் எந்த உணவை எப்படி, எப்போது, எவ்வளவு அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து பலருக்கும் சரியான புரிதல் இல்லை. இந்த காணொளியில் முனைவர் அன்பு கணபதி அவர்கள், சித்தர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கூறிய உணவு ஒழுக்க விதிகள், உணவை உடலுக்கு ஏற்றவாறு எடுத்துக்கொள்ளும் முறைகள், உணவு சேர்க்கைகளின் முக்கியத்துவம், தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கவழக்கங்கள், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் வழிகள், பருவத்திற்கு ஏற்ற உணவுமுறைகள், உடல் தன்மைக்கு ஏற்ற உணவு தேர்வு போன்ற பல முக்கியமான தகவல்களை மிகவும் எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் விளக்குகிறார். மேலும், உணவை மருந்தாக மாற்றும் வாழ்க்கை முறை என்ன? எந்த உணவுகளை ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது? உணவு உடலுக்கு முழுமையாக பயன்பட என்ன செய்ய வேண்டும்? சித்த மருத்துவத்தின் பார்வையில் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் எப்படி இருக்க வேண்டும்? போன்ற கேள்விகளுக்கும் விரிவான விளக்கங்கள் இடம்பெற்றுள்ளன. இயற்கை மருத்துவம், சித்த மருத்துவம், பாரம்பரிய உணவுமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையில் ஆர்வமுள்ள அனைவரும் இந்த காணொளியை முழுமையாகப் பாருங்கள். இந்த பயனுள்ள தகவலை உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள். மேலும் இதுபோன்ற சித்த மருத்துவம், ஆரோக்கியம் மற்றும் இயற்கை வாழ்வியல் தொடர்பான பல பயனுள்ள காணொளிகளை தொடர்ந்து காண எங்கள் சேனலை Subscribe செய்து Bell Icon-ஐ அழுத்துங்கள். #SiddhaMedicine #HealthyEating #FoodHabits #NaturalHealth #TraditionalMedicine #HealthyLifestyle #Wellness #Nutrition #TamilHealth #AnbuGanapathi For Updates Subscribe to: https://bit.ly/2jZXePh Follow for more: Twitter : https://twitter.com/Makkaltv Facebook : https://bit.ly/4w2VFPM Website : http://www.Makkal.tv