КАЧОК против ПИЛАТЕСА! Толян тестирует на себе новую тренировку!

Горячий привет, друзья! 🔥 Промокод: "качок" — скидка на первое занятие 👇 Ссылки на студию и Анну: https://bravebody.ru ВК студии: https://vk.com/bravebodypilates Telegram: https://t.me/OrlovskayaFit YouTube: https://youtube.com/@BraveBodyPilates Instagram: https://www.instagram.com/bravebody_pilates Дзен: https://dzen.ru/bravebody.ru RuTube: https://rutube.ru/channel/74094670/ Наверняка многие из вас слышали про пилатес. Но давайте честно — у большинства это что-то странное: то ли растяжка, то ли какая-то «пыточная», то ли декорации из «50 оттенков серого». Я решил не гадать и проверить всё на себе. Провела тренировку Анна Орловская — сертифицированный тренер и руководитель студии BRAVE BODY PILATES с большим опытом работы. Если ты тренируешься с весами — это видео тебе точно зайдёт. Думаешь, что это «тренировка для девочек»? Я тоже так думал. В итоге не просто вспотел — а нашёл мышцы, о существовании которых даже не подозревал. В этом видео разберём: — почему силовые спортсмены часто «ломаются» — как пилатес влияет на силу, осанку и суставы — реально ли он снижает риск травм — и можно ли нормально нагрузиться… без железа Отдельное спасибо студии BRAVE BODY PILATES и Анне за приглашение — ещё увидимся. О студии: BRAVE BODY PILATES — это пространство без суеты, шума и показухи. Здесь акцент не на «достижениях ради галочки», а на том, чтобы начать чувствовать своё тело. — без групповых тренировок — только персональный подход — работа под задачи конкретного человека #пилатес #тренировка #фитнес #здоровье #осанка #реабилитация #спорт #силовыетренировки #мышцы #подвижность #растяжка #здоровоетело #bodycontrol #workout #fitness #систематела #анатолийгорячев