🔥 Dorsales TDL Vall d'Aran 75K +5.100m - Estrategia, sensaciones y último día antes del reto ⛰️🏃♂️
Jun 30, 2026•Channel
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Published2 weeks ago
Duration15:04
Video IDvmha_1r0kiM
Languagees
CategorySports
PrivacyPublic
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Video TypeRegular Video
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Acompáñame en las horas previas a la Vall d'Aran 55K: recogida del dorsal, reconocimiento del ambiente, rodaje de activación y toda la estrategia que seguiré para afrontar una de las carreras más exigentes de la temporada. También comparto mis sensaciones, dudas y objetivos reales antes de un desafío que servirá como ensayo para la TDS.
⏱️ MOMENTOS DESTACADOS:
00:00 - Llegada y primeras impresiones en Vall d'Aran.
01:45 - Plan del día: descanso, activación y recogida del dorsal.
02:41 - Rodaje suave de 3 km antes de la carrera.
03:14 - ¿Por qué esta carrera impone tanto respeto? Análisis del recorrido.
03:54 - Desnivel y comparación con la TDS.
04:39 - Reflexión sobre la preparación y el objetivo de la temporada.
05:37 - Últimos preparativos antes del gran día.
06:29 - Datos del entrenamiento de activación (ritmo, pulsaciones y desnivel).
07:33 - Visita a la feria... que todavía no ha abierto.
08:40 - Recogida del dorsal y bolsa de vida.
10:38 - Tiempo objetivo para completar la Vall d'Aran 55K.
11:10 - El verdadero reto: gestionar la fatiga física y mental.
12:27 - Estrategia de carrera: control por pulsaciones y gestión del esfuerzo.
13:51 - Sin presión: disfrutar, terminar fuerte y pensar en la TDS.
14:30 - Últimos preparativos antes de la salida.
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✏️ “El esfuerzo siempre encuentra recompensa, incluso en las semanas más duras.”