7. GÜN | EVDE POPO BÜYÜTME +4 CM GARANTİ | DENEDİM OLDU | 4K
Apr 25, 2021•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedApr 25, 2021
Duration5:40
Video IDvnQj2Lo3BZ4
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views76.8K
Likes1.8K
Comments99
Engagement Rate2.49%
Likes per 100 views2.36
Comments per 1K views1.29
Video Tags
Description
3 haftalık egzersiz serisinin 7. Gününden herkese Merhaba 💙
Bugün sizlerle beraber evde uygulayabileceğiniz bir popo büyütme dikleştirme ve kalça güçlendirme egzersiziyle geldim. Ben egzersizi uygulamadan önce kalça ölçümü sizlerle paylaştım, siz de egzersizi uyguladıktan sonra yorumlarınızı benimle paylaşın☺️
Bu egzersizi uygulamadan önce mutlaka kendi vucut agırlığınızla kalçanızı iyice ısıtıp antrenmana hazırlayın.
Egzersiz öncesi vucudu ısıtıp kalçayı aktive etmek, antrenmandan maksimum verim almanızı sağlayacaktır.
Bu antrenman öncesi aşağıdaki egzersiz serimi uygulayabilirsiniz💙
https://youtu.be/EFf8dwCFCjM
Beni Instagram’dan takip edin
https://www.instagram.com/eyl.bendler/?hl=tr
Egzersiz serisini düzenli uygulayıp, dengeli ve yeterli beslenirseniz istediginiz sonuca daha hızlı ulaşıp kalıcı hale getirmeniz mümkün😊