چرا همه از این عدسی اسفناج تعریف میکنن!؟✅غذای سالم وخوشمزه

دوستان عزیزم درود و مهر امیدوارم حال دلتون عالی باشه من زیورهستم به دنیای خوشمزه من خوش اومدین اینجا قراره کلی غذاهای خوشمزه بهتون آموزش بدم . دوستان و همراهان همیشگی امروز آموزش یک غذای فوق‌العاده خوشمزه رو داریم : این روش پخت عدسی کاری میکنه دیگه هیچ دستور دیگه ای امتحان نکنی ! ✅️ غذای خوشمزه 👌💯 در این ویدئو طرز تهیه عدسی اسفناج خوشمزه رو مرحله‌به‌مرحله بهتون آموزش میدم ، یک غذای ساده، سالم و فوق‌العاده لذیذ که توی آشپزی ایرانی طرفدارهای زیادی داره . اگه دنبال غذای گیاهی، غذای بدون گوشت، غذای اقتصادی و مقوی هستی، این عدسی اسفناج می‌تونه یکی از بهترین انتخاب‌هات باشه . این دستور مناسب کساییه که عاشق غذاهای ساده، آشپزی ایرانی، عدسی متفاوت ، غذای رژیمی و سالم هستن . طعم خاص ادویه‌ها باعث می‌شه حتی اگه عدس دوست نداری ، عاشق این غذا بشی ! اگه از این سبک ویدئو خوشت اومد ، حتماً کانال رو دنبال کن تا با غذاهای خوشمزه بیشتری آشنا بشی اگه دال عدس داری، این غذای هندی رو حتماً امتحان کن https://youtu.be/RX4-Q1Qb3gU طرز تهیه عدسی خوشمزه با بادمجون کبابی 🍆 جدید و راحت| غذای فوری و پرانرژی ✅ https://youtu.be/GGbCelqcY98 این سوپ افغانی ویروس ها رو فراری میده ؛✅شوربای عدس با سه ادویه خاص👌 https://youtu.be/WEMGggjzGnI 📌مواد لازم برای تهیه عدسی اسفناج: 🔺پیاز: ۱ عدد 🔺سیر: ۳ حبه 🔺سیب‌زمینی: ۱ عدد 🔺اسفناج: ۳۰۰ گرم 🔺برنج نیم‌دانه: ۴ قاشق غذاخوری 🔺عدس: ۲ پیمانه 🔺روغن: ۳ قاشق غذاخوری 🔺آب: ۲ لیتر 🌿 ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌ها: زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری 🔺ادویه کاری: ۱ قاشق چای‌خوری 🔺فلفل سیاه: ½ قاشق چای‌خوری 🔺پاپریکا: ۱ قاشق چای‌خوری 🔺پودر گشنیز: ۱ قاشق چای‌خوری 🔺شوید خشک: ۱ قاشق غذاخوری 🔺نمک: به میزان لازم غذاخوری #عدسی #غذای_سالم #غذای_خوشمزه هشتگ ها : #عدسی_اسفناج#غذای_سالم #آشپزی_ایرانی #دستور_پخت #آشپزی_آسان #طرز_تهیه_عدسی #vegetarianfood #easyrecipe #healthyfood لینک کانال یوتیوب من:👇 https://youtube.com/@CookingwithZivar?si=5r7b35Ti7Xy4jY0u اگر این ویدئو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من رو سابسکرایب و لایک کنید(👍) و برای دوستانتون بفرستید.برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید(🔔)تا بهتون اطلاع داده بشه خوشحال میشم برام کامنت بزارید و سوالات و نظراتتون رو بگید .