深い回転・捻転スイングは「仙骨」がポイント！体の中心から回すべき理由を解説【ゴルファボ】【山本ゆう子】

【この動画のまとめ】体の使い方の違いが飛距離を左右する ■ポイント1：背骨・線骨の動きがカギ 線骨（せんこつ）：お尻の割れ目のあたりにある骨。 線骨の上に背骨が24個、鼻の真後ろまで積み上がっている。 効率的な体の回転は「線骨→背骨」の順に下からくるくると回す意識が重要。 ■ポイント2：体幹（胴体）を使えているか 腕の力だけでなく、胴体の大きな筋肉を使うことで、パワーをスイングに乗せられる。 力がある人でも、胴体を使わなければ飛距離が出ない。 ■ポイント3：回転練習で体の可動域を広げる 胸の前で腕をクロスし、体を左右に回転（回旋）して可動域を確認。 線骨から背骨へ「くるくる」と回す動きで体が回りやすくなる。 この動きを「バックスイング」と「切り返し」に活かす。 ～注意点～ 「腰だけ」「腕だけ」で回すと非効率。腰痛の原因にもなる。 全身を連動させる「骨から動かす」意識が大切。 ■まとめ ドライバーが飛ぶ人の共通点は「体（骨）を正しく使えている」こと。 線骨から背骨を意識して回すことで、力が伝わりやすくなる。 背骨の動きと意識がスイングを変え、飛距離アップに直結。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●YouTube【ゴルフ解剖学】山本ゆう子のだらんゴルフはこちら https://youtube.com/channel/UC7IhvIMBFmWF-WVz0gLkcVg?si=5FZ6Uv0ZgImhQC3D ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全品送料無料｜プロ監修のオリジナル練習器具 ★ゴルファボ公式オンラインストアはこちら https://shop.pro-golfacademy.com/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ドライバーの飛距離を上げる１２のチェックリスト】無料プレゼント！ゴルファボの上達メルマガ登録さま限定で、飛距離を確実に上げるためのポイントを画像付きで分かりやすくまとめました！ぜひ参考にしてみてください！→https://m.pro-golfacademy.com/p/r/wkN98wdf ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【動画目次】 00:00｜オープニング 01:10｜飛ぶ人の体の使い方 04:45｜回転は「仙骨」が重要 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★おすすめ再生リストと人気動画はこちら★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ゴルファボ見るならまずこれ！人気の動画まとめ https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJLDuuoeDi6r4J9Qwhdg5wGt 初心者・女性に見て欲しいスイングの基本動画 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJIzrZc3lGk4i1OWSsfSVSFx 目指せ飛距離＋20ヤード！ドライバー飛ばしの極意 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJJIndJ4R42kasdj74nlvKet バンカー、ラフ、傾斜、林…。トラブルショットの解決法 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJK9Wqztt9sm1-V3m4XZcs2G スコア100切りはアプローチが鍵です！確実に寄せるための打ち方 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJIZF3LkQq9Gh6ywdAN51pPX パターで3打4打使っているならぜひこちらの動画を見てみてください https://www.youtube.com/playlist?list=PLKfTfZuZfwJL1KDkkkMi6kxW9xWLQcwYT ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Webサイト・SNS ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー GOLFavo ゴルファボはプロゴルファーのレッスン動画を中心とした、ゴルフ上達に特化したメディアです。初心者からシングルさんまで、ゴルフがもっと楽しくなる情報をお届けします！ ◉GOLFavoウェブサイト https://pro-golfacademy.com/ ◉LINE　 https://line.me/R/ti/p/ag6QwxcvIa ◉レッスン会専用LINE https://lin.ee/OC93G0i #体の回し方 #仙骨 #回転・捻転 #ゴルフ #ゴルファボ