50 / 30 serisi - 50 gr protein içeren yemekler sadece 30 dakikada köfteli ve brokoli makarna tarifi
Jan 28, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published5 months ago
Duration0:33
Video IDwMnxc_9P9ys
Languagetr
CategoryEntertainment
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views10.3K
Likes291
Comments4
Engagement Rate2.88%
Likes per 100 views2.84
Comments per 1K views0.39
Description
Brokoli ve Köfteli Makarna Tarifi
Sadece yarım saatte 50 gr protein.
Malzemeler
Köfte - 350 gr
Brokoli - 300 gr
Soğan - 1 orta
Makarna - 200 gr
Karabiber - 1 tatlı kaşığı
Tuz - 1 tatlı kaşığı
Kimyon - 1 çay kaşığı
Pul biber - 1 çay kaşığı
Tatlı toz biber - 1 tatlı kaşığı
Worcestershire sos - 1 tatlı kaşığı
Hardal - 1 çay kaşığı
İzmir tulum
Tereyağ