OBJECTIF : UNE SEMAINE POUR GLOW UP (-10KG ??😱)

On s'est motivé pour atteindre des objectifs : Moi de mon côté et Rayan du sien ! pour ma part mon pote Zacair , coach et preparateur aux sports de combats , m'a suivi en reprenant des séances de muscu et un bon programme diététique. J'ai déjà perdu 4kg!!!! Mon objectif c'est d'être athlétique à terme ! Quant à Rayan, après plusieurs années sans s’entraîner et une alimentation bancale, il a enfin décider de se prendre en main : merci à Yassin de le suivre au quotidien 💪🏼 Nos réseaux sociaux : Insta : @fahd.el Snap : fahd_el Si vous souhaitez suivre Coach ​⁠@zacair n’hésitez pas il propose des programmes sur mesure Instagram : https://www.instagram.com/zacair_?igsh=MWMwMHBkaG4wZGNsZw== Insta : @rayan_elam Snap : rayan-el75 Yassin coach - snap : y.coaching