3 добавки, которые нужны каждому: проверьте свой список!🙌

БЕСПЛАТНАЯ неделя марафона СТРЕСС И СОН ПОД КОНТРОЛЕМ 👉 https://drberg.ru/cortisol-free?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2744.1 БЕСПЛАТНЫЙ тест на уровень стресса ➡ https://online.drberg.ru/stress-test?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2744.1 Какие добавки (витамины и минералы) пить каждый день? Поговорим про самые полезные БАДы в контексте того, что они нужны почти каждому человеку без исключения. Магний, витамин D и микроэлементы — та база, которая нужна любому. Дефицит магния, дефицит витамина D3 и нехватка микроэлементов есть почти у каждого человека. _____ Мультиколлагеновые пептиды от Доктора Берга 💊 https://drbergstore.com/produkciya/226-multikollagenovye-peptidy.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2744.1 Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drbergstore.com/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2744.1 МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/67-omega-3-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2744.1 ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/144-magnij-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2744.1 Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2744.1 Натуральный КОМПЛЕКС С ВИТАМИНОМ C 💊 https://drbergstore.com/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2744.1 Натуральный ВИТАМИН B1 💊 https://drbergstore.com/produkciya/159-naturalnyj-vitamin-v1.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2744.1 Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/rr Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вступление; 0:29 - коллаген; 1:22 - пептиды от воспаления; 2:31 - какие добавки важны; 5:07 - варикозное расширение вен; 6:58 - как повысить уровень СКФ; 10:45 - вопрос викторины от Доктора Берга; 11:14 - польза мумие; 13:23 - прием витамина К2 вместе с D3; 14:46 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как понять, что человек принимает слишком много добавок? Какие добавки важно принимать каждый день? Есть много добавок, но многие из них не работают, а эффект от подавляющего большинства не ощущается. Но порой цель не в том, чтобы вы почувствовали себя лучше. Например, от микроэлементов вы не почувствуете себя лучше, но улучшится состояние ногтей, улучшатся биохимические процессы, может повыситься уровень тестостерона. Надо знать некоторые ключевые нутриенты, которые трудно получить: 1. Магний. Магний трудно получить, потому что его мало в нашей пище. Большинству людей нужны терапевтические дозы, а не РСН. Профилактическая дозировка для обычного человека должна быть 600 мг глицината магния. 2. Витамин D3 тоже важен. Если летом бывать на солнце, может, он и не нужен в добавках. Но большинству он нужен в другие сезоны. 3. Микроэлементы, потому что их просто нет в почве. Нам очень трудно получить микроэлементы, если не есть регулярно моллюски, ракообразные или субпродукты. Вышеперечисленные нутриенты — фундамент. Затем, в зависимости от ваших целей, этот список можно сильно расширить: витамин C, B-комплекс, B1 от стресса и многое другое. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ebHyaykbs54 Опубликован 8 мая 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. #витамины #бад #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета