15 MIN KILLER ABS -Lower , Waist , Core - 15 Dakikalık İleri Seviye Tüm Karın Egzersizi
Jan 5, 2024•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedJan 5, 2024
Duration17:18
Video IDwiL6GxIKLRw
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views3.1K
Likes85
Comments6
Engagement Rate2.90%
Likes per 100 views2.70
Comments per 1K views1.91
Video Tags
#spor#evde spor#egzersiz#egzersiz hareketleri#antrenman#göbek eritme#göbek eritme hareketleri#evde göbek eritme#göbek eritme egzersizleri#dümdüz karın#karın kası#düz karın#evde karın kası#evde karın kası nasıl yapılır#pilates#pilates hareketleri#evde pilates#core workout#total core workout#core pilates
Description
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte tüm karın kaslarınızı cayır cayır yakacak , etkisini 3 gün sonra bile karnınızda hissedeceğiniz ileri seviye bir core pilates yapıyoruz.
Haftada 3 gün tek set yeterli olacaktır. Öncesinde ve sonrasında ısınma soğumaları mutlaka yapın ki ağrınız daha az olsun :)
Daha fazla spor videosu için kanalımı takip etmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için bildirim zilini açmayı unutmayın.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
Lower Abs Burner in 1 WEEK : https://youtu.be/b9_juI6flaQ
Full Body Pilates Workout : https://youtu.be/69I9Becf8m8
Melt Inner Thigh Fat : https://youtu.be/Tr5WH72enkA
#athomeworkout #coreworkout