ESSE TREINO É RIDICULAMENTE EFICIENTE
Dec 10, 2025•Channel
AI Analysis
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Video Overview
Video Details
Published5 months ago
Duration1:15
Video IDwin5DECszp4
Languagept-BR
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
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Description
Hoje foi dia de treino intervalado em blocos curtos — um dos mais estratégicos pra evoluir ritmo e resistência.
No vídeo eu explico por que esse método funciona tão bem, especialmente pra quem corre na maturidade.
👉 Comenta “Quero parte 2!” se quiser que eu detalhe os blocos.
👉 Segue o canal Corrida aos 50+ pra acompanhar meus treinos e reviews de equipamentos.
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