Кефир сделает только хуже

Распространённая ошибка: при проблемах с кишечником сразу пить кефир, ряженку или домашнюю простоквашу. Но если молочка вам не подходит, она может усилить вздутие и дискомфорт. Для здоровья кишечника часто лучше работает не кефир, а простой питательный бульон, который мягко поддерживает пищеварение и восстановление. ❓ А у вас после кефира кишечнику легче или, наоборот, появляется вздутие? Напишите в комментариях 👇 Ещё больше полезной информации на моём канале @dr.karmatsky #shorts #здоровье