Resistance: Allenamento HIIT e Cardio Focus Gambe e Glutei

May 11, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published2 weeks ago
Duration40:37
Video IDx050WppRI0U
Languageit
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views3.5K
Likes112
Comments9
Engagement Rate3.48%
Likes per 100 views3.22
Comments per 1K views2.58

Description

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c1618 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t1618 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ Allenamento categoria Resistance durate 40 minuti con sessioni HIIT ed esercizi cardio al alto impatto! Un workout davvero impegnativo, con esercizi ad alto stimolo muscolare e cardiovascolare. Faremo una sessione cardio a circuito con bassi tempi di lavoro, una sessione HIIT a tempi 30:10, una sessione HIIT a tempi 40:15, una sessione HIIT a tempi 50:15 Ricordiamo che i workout HIIT sono caratterizzati dall'alternanza di alta intensità nell'esercizio principale e bassa intensità nell'esercizio di recupero attivo ma è sempre importante rispettare i propri limiti e rallentare l'esecuzione degli esercizi se il movimento perde qualità di esecuzione. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. Fai questo workout solo se hai un ottima preparazione fisica. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join

Related Videos

More videos from Fixfit - Fitness Lifestyle