5 Tage Heilfasten - Hannes macht den Selbstversuch

Mehrere Tage nichts essen, den Alltag trotzdem weiterleben und genau beobachten, was im Körper passiert. Hannes hat sich auf diesen Selbstversuch eingelassen und ein mehrtägiges Heilfasten durchgeführt. Der Fastenprozess wurde ärztlich begleitet im Medicum Hamburg und fachlich eingeordnet. Das Video begleitet Hannes durch alle Phasen des Heilfastens. Von den ersten Tagen ohne feste Nahrung über Brühe und frisch gepresste Säfte bis hin zur Aufbauphase nach dem Fasten. Im Video geht es unter anderem um: • den konkreten Ablauf eines Heilfastens • den Unterschied von Wasserfasten u. Fasten mit Brühe und Säften • Darmreinigung, Elektrolytversorgung und Flüssigkeitszufuhr • körperliche und mentale Veränderungen während des Fastens • die Bedeutung von Ruhe, Schlaf und Bewegung • Veränderungen der Blutwerte • Intervallfasten als mögliche Anschlussform Ein begleiteter Selbsttest, der zeigt, wie sich Heilfasten im echten Alltag anfühlen kann. Teilt eure Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema Fasten gerne in den Kommentaren. ⚠️ Disclaimer: Dieses Video zeigt einen persönlichen Selbstversuch von Hannes. Es stellt keine medizinische Beratung dar. Fasten ist nicht für jede Person geeignet und sollte nur nach Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal durchgeführt werden. 🥕 Du willst auch Teil der kochbegeisterten FOODBOOM-Community sein? Dann folge uns! ► https://www.youtube.com/channel/UCq2n93ofjEDJCmrfEGZmRzQ 💌 DANKE FÜR DEIN ABO! Noch mehr FOODBOOM gibt’s hier: ► Facebook: https://www.facebook.com/FOODBOOM/ ► Instagram: https://www.instagram.com/foodboom/ ► Pinterest: https://www.pinterest.de/foodboom/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@foodboom ► Website: https://www.foodboom.de/