당근을 이렇게 드세요 눈이 밝아지고 몸도 편안해 졌어요

“이렇게 먹으면 눈 건강이나 항산화 관리에도 도움을 받고, 무엇보다 채소를 꾸준히 먹게 됩니다.” “당근은 기름과 만나야 흡수가 좋아요” “짧게 볶는 게 포인트” “소량의 기름이면 충분합니다” 당근은 생으로보다 기름에 살짝 볶아 먹을 때 몸에서 영양을 더 잘 받아들일 수 있어요. 짧게 볶아 색은 살리고, 부담 없이 매일 먹기 좋은 당근 고추장볶음입니다. 당근 2개 고추장 1큰술 올리고당 1큰술 다진 마늘 ½큰술 #당근요리 #당근볶음 #당근고추장볶음 #건강반찬 #집밥레시피 #채소요리 #베타카로틴 #눈건강 #항산화 #중장년건강 #속편한반찬 #매일반찬 맴버십 가입 링크 https://www.youtube.com/channel/UCzIOIStANWRgYa3BRuJOg8Q/join 채널 멤버쉽을 가입하시면 주부나라에서 만든걸 정기적으로 후원해 주시는 분들께 여러가지 보내드릴 예정입니다 판매를 하라고 하시는데 제가 너무 힘들고 돈받기도 애매해서 그냥 멤버쉽을 통해서 나눔할까 해서 채널을 개설했습니다 많은분들께 보네야 해서 택비는 부득이 하게 착불로 보내겠습니다 죄송합니다 많이 응원해 주시면 감사하겠습니다 좋아요와 구독중, 전체알람은 무료입니다. 도움이 되셨다면 구독을 구독중으로 변경 부탁드릴게요! 좋아요도 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 광고 협찬문의 - [email protected]