Une personne toxique fait toujours ça

Vous souhaitez une consultation privée ? Découvrez toutes mes formules d'accompagnement en cliquant ici : https://1ink.one/hHYa Garde les yeux ouverts : une personne toxique ne “teste” pas… elle répète. Pourquoi ? Parce que si ça marche une fois, elle va vouloir le reproduire encore et encore. Elle va essayer de : - te culpabiliser (“c’est toi le problème”) - t’énerver pour te faire perdre ta valeur - retourner la situation (“tu réagis trop / t’es folle”) - te faire douter de toi (le fameux gazlight) Et toi, comme tu es quelqu’un de bien, tu fais ce que font les personnes bienveillantes : tu te remets en question, tu cherches à comprendre, tu t’intéresses à son point de vue. Sauf qu’avec une personne toxique… ta gentillesse devient un levier. Voici 4 réflexes pour reprendre ton pouvoir 👇 1- Repère le pattern, pas le débat Ne discute pas “le sujet” : regarde le scénario. S’il revient, c’est pas un accident. 2- Arrête de te justifier Plus tu te justifies, plus tu lui donnes de prises. (Tu n’es pas en procès.) 3- Pose une limite simple Ex : “Je peux parler calmement. Si tu me manques de respect, j’arrête la discussion.” 4- Coupe l’accès à tes émotions Respire, ralentis, sors de la pièce, prends du recul. Personne ne mérite de piloter ton système nerveux. Ainsi tu récupères ta paix, ton estime, ton pouvoir. Alors que si tu restes dans la réaction, tu deviens prévisible… donc manipulable. Une limite claire + une énergie stable = la toxique perd son carburant. Fais-moi une promesse : à partir d’aujourd’hui, tu ne laisses plus personne jouer avec tes émotions. C’est quoi la phrase/la manœuvre toxique qui t’atteint le plus en couple ? #relationtoxique #manipulation #gaslighting #amourpropre #confianceensoi N'hésitez pas à venir consulter mon site www.alexandrecormont.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux : - Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachalexcormont/ - Ma page Facebook : https://www.facebook.com/Alexandre.Cormont.Love.Coach/?ref=hl - Mon site internet : http://www.alexandrecormont.com/ - Pour vous abonner à ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/user/moncoachtv