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Oct 13, 2025Channel
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Published8 months ago
Duration0:13
Video IDyG9bCjMH_og
Languageko
CategorySports
PrivacyPublic
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Video TypeYouTube Short

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✔️굽은등 개선 ✔️어깨•허리통증완화 ✔️혈액순환 및 피로회복 ✔️예쁜 다리라인 온 몸을 길게 늘리는 다운독 자세에서 코브라 자세로 부드럽게 전환하며 가슴을 열어주고 척추를 신전시켜주기 반복! 근력 및 유연성 강화에도 도움을 주고 자세 교정에도 효과적인 동작이에요❤️

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