Cukup Gerak 3 Menit, Gula Darah Gak Jadi Naik Drastis Sehabis Makan!

10 Teknologi Wellness Masa Depan : https://youtu.be/RWZiKRwNCfQ TIMESTAMPS: 00:00 Kenapa Sering Ngantuk Setelah Makan? (Bahaya Food Coma) 00:47 Solusi Instan Atasi Ngantuk Setelah Makan Tanpa Kopi 01:21 Fakta Medis: Olahraga 1 Menit Ampuh Turunkan Gula Darah 02:17 Cara Mengatasi Resistensi Insulin Secara Alami (Tanpa Obat) 03:15 Rahasia Awet Muda & Anti-Aging Para Atlet Dunia 04:22 Cara Mencegah Gula Darah Menjadi Tumpukan Lemak di Perut 04:55 Waktu Terbaik Olahraga Setelah Makan (Sesuai Usia & Lansia) 05:44 Gerakan 1: Squat & Lunges untuk Bakar Glukosa Cepat 06:42 Gerakan 2: Naik Turun Tangga (Cocok Untuk Pekerja Kantoran) 07:07 Gerakan 3: Olahraga Ringan Sambil Duduk di Meja Kerja 07:38 Gerakan 4: Jalan Kaki Santai 15 Menit 07:58 Olahraga Penurun Gula Darah Paling Aman Untuk Lansia (Soleus Push Up) 08:38 Kesimpulan & Tantangan 30 Hari Bebas Lemas Setelah Makan - - - GABUNG WHATSAPP CHANNEL SB30HEALTH untuk UPDATE INFORMASI KESEHATAN TERBARU DAN KONTEN EKSKLUSIF: LINK https://whatsapp.com/channel/0029VbB4M2FFnSzGMcqTJQ0h - - - Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. #sb30health #olahraga #mager Dengan 3 Narasumber : - Sungadi Santoso - Hans Kristian Pranoto, ND (Naturopath) - Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat Sosial Media Narasumber: Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker @itshanspra Untuk Kerjasama Brand dan Bisnis Hubungi kami di - Webiste: http://www.sb30health.com - Email: [email protected] DISCLAIMER Video di saluran sb30health dibuat untuk tujuan edukasi. Informasi berasal dari pengalaman dan pembelajaran ketiga pembicara kami, serta didukung oleh penelitian ilmiah. Konten ini bukan pengganti saran medis yang dilakukan oleh tenaga profesional. Tidak diperbolehkan melakukan diagnosis (menentukan penyakit) atau mengambil tindakan medis sendiri hanya berdasarkan video ini. Sb30health dan para pembicara tidak bertanggung jawab atas risiko, kerugian, atau masalah kesehatan yang timbul jika Anda mengambil kesimpulan tanpa berkonsultasi langsung dengan dokter atau ahli kesehatan berizin. Sb30health adalah platform edukasi independen. Narasumber sb30health adalah pengamat kesehatan yang memberikan pemaparan berdasarkan pengalaman pribadi masing-masing. Tindakan, pendapat, dan layanan medis dari ketiga pembicara di dalam maupun di luar saluran YouTube ini adalah tanggung jawab pribadi masing-masing pembicara. Sb30health dibebaskan dari segala tuntutan hukum yang berkaitan dengan praktik profesional masing-masing pembicara secara individu. Penggunaan potongan video (footage) dalam konten ini mematuhi aturan penggunaan wajar (fair use) YouTube. Semua elemen audio menggunakan lisensi resmi dari situs web pihak ketiga.