Грыжа не приговор — делайте ЭТО упражнение! #здоровье #спина #советы

📅 Запишитесь на бесплатную первичную консультацию невролога или ортопеда в клинике доктора Длина! 📍 Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) Как записаться — выбирайте удобный способ: 📞 Позвоните нам: +7 (495) 845-03-05 Всем привет! С вами Сергей Длин. Врачи часто говорят, что грыжа позвоночника не лечится, но регулярная работа с поясницей даёт совсем другую картину. Показываю упражнение из двух частей, которое можно делать дома без тренажёров — скриньте и пробуйте уже сегодня. А как часто у вас болит поясница и что вы делаете в такие дни? Напишите в комментариях! Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! #доктордлин #клиникадокторадлина #здоровье #спина #поясница #грыжа #упражнения #ортопед #сергейдлин #медицина