Darío Cuesta // Ability Method o cómo mantenerse ágil y funcional a cualquier edad

Todo sobres salud y estilo de vida en nuestro blog. Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS Suscríbete al canal aquí: youtube.com/channel/UCqr_3TNTTN_pyRa-o-1khgA/?sub_confirmation=1 - Darío Cuesta es el creador del Ability Method, un método que busca el desarrollo completo de las habilidades humanas a través del movimiento. Vas a ver: 00:00 Introducción 02:34 Diferencia entre entrenamiento y movimiento 08:20 Qué es el Abililty Method 16:58 Cómo progresar en los trabajos de movilidad 22:26 Especialización temprana en los niños 30:06 Montar en bici como única actividad 35:41 La cultura del sufrimiento en la actividad física 43:54 Cómo saber si un gimnasio es bueno o malo 49:30 Beneficios de entrenar descalzos 55:50 Diferencia entre movilidad, flexibilidad y elasticidad 01:18:45 El juego de las palas - Gana salud con nosotros: Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS - No te pierdas nada, únete a nuestra newsletter aquí. Haz clic aquí: https://bit.ly/3KOevUs - Jesús en Instagram: https://www.instagram.com/jesus_sierra__ Jesús en YouTube: https://www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!