HASTANELİK OLDUK | 5.GÜN | EVDE SPOR VLOG |

#furkankızılay #uğurşahin #dytselenevardar Herkese merhaba 60 günde değişim videolarıma hoş geldiniz. Hızlı sağlıklı nasıl kilo verilir? Hangi spor türü faydalı? Neler yaparsak vücudumuzu fit bir duruma getirebiliriz? Hangi hareketler Six pack için faydalı? Göbekten nasıl kurtuluruz? gibi sorularınızın yanıtlarını bu 60 günlük serüvende cevabını bulabilirsiniz. Bugün diyetimizin 5. günü. Evde spor nasıl yapılır? Evde yapılabilecek kolay spor hareketleri nelerdir? Bu videonun içerisinde birkaç tane evde yapabileceğiniz günlük spor hareketlerini kaydettim. Biraz da bize nazar değdi diyebilirim. Benim dudağımda uçuk çıktı. Onur'un da maalesef omzu çıktı. Hastanelik olduk. Neyse ki iğne olduktan sonra Onur seke seke de olsa kendine geldi. Yazın wakeboard yaptığımız tesise gittik. Tabi ki bu sefer kaymak için değil. Güzel bir öğle yemeği yedik. Diyetimizi de yine bozmadık. Gün boyu eğlendiğimiz bu videoyu sizlerle paylaşmak istedim. Geçmişten beri bildiğiniz gibi sporla hep ilgilendiğim için alt yapı olarak her ne kadar bir şeylere sahip olsam da yapacağımız bu 60 günlük spor maratonunda etkili ve düzenli yapabilmek için gerekli disipline sahip olmaya çalışacağız. Sizler için elimizden geldiğince faydalı bilgiler paylaşmaya özen gösterdik. Aynı zamanda Furkan Kızılay'ın sıradan bir günü nasıl geçmekte olduğunu sizlerle paylaşacağız. Bu tarz ve farklı içeriklerin gelmesini istiyorsanız yorumlarda lütfen belirtmenizi isteriz. Kanalımızı beğenmeyi, yorum yapmayı, abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmazsanız çok seviniriz. Herkese iyi seyirler.