Fuat Hoca ile #evdekal
Apr 3, 2020•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedApr 3, 2020
Duration1:57
Video IDysPO9_dPOlk
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views19
Likes1
Comments0
Engagement Rate5.26%
Likes per 100 views5.26
Comments per 1K views0.00
Description
Fuat Hoca’dan ekipmana gerek duymadan yapabileceğin bir antrenman. 💪
Statik bekleme sürelerini aşağıdaki saniyelere göre tutarak zorluk seviyesini ayarlayabilirsin. 👇
📌Başlangıç seviyesi 10 saniye
📌Orta seviye 20 saniye
📌İleri seviye 30
❗Tek ihtiyacın yere sereceğin bir mat veya yumuşak bir havlu.
#coliseum #sportsandlife #evdekal #stayhome #egzersiz #antrenman #vücutağırlığı #legworkout #workout #bacak #kalça #buttworkout #instafit #fitness #gym #sports #spor #motivasyon