Easy Delivery के लिए Pelvic Exercises | Pelvic Exercises for an Easy Delivery - Dr. Asha Gavade

In this video, Dr. Asha Gavade shares essential pelvic exercises that can help make your delivery smoother and easier. Pelvic exercises are highly recommended during pregnancy to strengthen the muscles, increase flexibility, and prepare the body for labor. Dr. Gavade demonstrates simple yet effective exercises that promote a natural and less complicated delivery. Watch this video to learn how regular pelvic exercises can support your body and improve your chances of a successful, normal delivery. इस वीडियो में, डॉ. आशा गावड़े आपको ऐसे महत्वपूर्ण पेल्विक एक्सरसाइज बताती हैं, जो आपकी डिलीवरी को आसान और सहज बना सकते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान पेल्विक एक्सरसाइज मांसपेशियों को मजबूत करने, फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने और लेबर के लिए शरीर को तैयार करने में मददगार होती हैं। डॉ. गवाड़े कुछ सरल लेकिन प्रभावी एक्सरसाइज दिखाती हैं, जो एक सामान्य और कम जटिल डिलीवरी को बढ़ावा देती हैं। यह वीडियो देखें और जानें कि कैसे नियमित पेल्विक एक्सरसाइज आपके शरीर को समर्थन देकर सफल सामान्य डिलीवरी के अवसर बढ़ा सकती है। .................................................. (0:00) - Introduction (0:22) - Most people ask this question (1:14) - 1st Exercise (2:07) - 2nd Exercise (2:39) - 3rd Exercise (3:22) - 4th Exercise (4:16) - 5th Exercise (4:53) - Tips from Dr Asha Gavade .................................................. #pelvicexercisesforeasydelivery #easydeliveryexercises #normaldeliveryexercises #pelvicfloorexercisespregnancy #pregnancyexercisesfordelivery #exercisesforsmoothdelivery #laborpreparationexercises #pregnancyworkout #safeexercisesduringpregnancy #pelvicexercisesforlabor #pelvicexercisesforpregnantwomen #exercisestoeaselabor #normaldeliverytips #pregnancyfitness #pelvicstretchesfordelivery #drashagavadepregnancytips #pregnancycareexercises #pelvicstrengtheningexercises #preparebodyfordelivery #easylaborexercises Tags: pelvic exercises for easy delivery, normal delivery exercises, pelvic floor exercises pregnancy, pregnancy exercises for delivery, exercises for smooth delivery, labor preparation exercises, pregnancy workout, pelvic exercises for pregnant women, normal delivery tips, pregnancy fitness, pelvic stretches for delivery, Dr. Asha Gavade pregnancy tips, pregnancy care exercises, pelvic strengthening exercises, prepare body for delivery, easy labor exercises, Normal Delivery Watch our other videos: Pregnancy में Breast की Care कैसे करें? | How to Take Care of Your Breasts During Pregnancy https://youtu.be/Tv9jzXzaTJY देखिये Sonography में आपके Baby के पास का पानी कैसे दिखता है? | Amniotic Fluid in Sonography https://youtu.be/HpIURvycPG4 .......................................................... Join us as Dr. Asha Gavade provides invaluable insights and advice to ensure you have a smooth and healthy transition into motherhood. Whether you're a first-time mom or looking for a refresher, this video is packed with essential information you won't want to miss. Don't forget to like, share, and subscribe for more expert advice and tips on pregnancy, delivery, and postpartum care! Hospital Address:- Sr. no. 201/16b, D.P. road, near Kumar Picasso, backside of Amanora Park Town, Sade Satra Nali, Hadapsar, Pune, Maharashtra 411028 Timing - 10:00 AM to 2:00 PM (Sunday off) ................................................................................................................ Visit our website: https://umanghospital.com/ Stay updated by following us on our Social Media Facebook: / umangivf Instagram: www.instagram.com/dr_ashagavade_umanghospitall हम समझते हैं कि महिला स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं और सवाल कितने महत्वपूर्ण होते हैं, और इन्हीं सवालों का समाधान लेकर हम आपके पास आए हैं। मैं, डॉ. आशा गावडे, इस चैनल के माध्यम से सामान्य प्रसव, IVF, बांझपन और अन्य महिला स्वास्थ्य से जुड़े विषयों पर विस्तृत जानकारी साझा करती रहूंगी। हमारा मकसद है कि हर महिला को सही जानकारी मिले ताकि वह अपने स्वास्थ्य को बेहतर तरीके से समझ सके। अगर आप नई जानकारी और अपडेट पाना चाहते हैं, तो हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें। हमें लाइक और शेयर करें ताकि यह जानकारी अधिक से अधिक लोगों तक पहुंच सके। धन्यवाद! #umanghospital #drashagavade #NormalDelivery #gynaecology #gynaecologist #PregnancyNutrition #PregnancyHealth #GynaecologistAdvice #PregnancyTips #WomensHealth #PregnancyCare