Marathon J-30 : l’affûtage et les derniers réglages avant le jour J

Dernière ligne droite avant le Marathon de Paris. Dans ce nouvel épisode de Road to Paris, on parle affûtage : réduire la charge, récupérer et peaufiner les derniers détails. Comment interpréter ses sensations ? Pourquoi ralentir maintenant peut faire progresser ? Et surtout, quelles erreurs éviter dans les dernières semaines ? 📲 Épisode dispo : « Marathon J-30 : l’affûtage et les derniers réglages avant le jour J » ➡️ Sur toutes les plateformes de streaming.