Как избавиться от головокружения: причины и решение🙌

БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2615 Закройте дефициты нутриентов со скидками до 60% ➡️ https://drberg.ru/def2026?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2615 БЕСПЛАТНОЕ руководство Д. Берга "Дефициты, иммунитет, усвоение" https://online.drberg.ru/body-condition?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2615 Поговорим про вертиго: что это такое, в чем причины головокружения и что с этим делать. Чаще всего, вертиго встречается в виде ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение). В чем причины ДППГ? На самом деле, у многих людей с вертиго наблюдается сильная нехватка витамина D. Если вы восполните дефицит витамина D, вертиго пройдет. Это небыстрый процесс, поэтому можно подключить специальные упражнения при ДППГ. _____ Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drbergstore.com/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2615 ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/144-magnij-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2615 Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/rr Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вертиго; 0:25 - ДППГ; 1:20 - причины возникновения вертиго; 2:43 - вертиго и витамин D; 5:29 - влияние магния на вертиго; 6:50 - маневр эпли. Поговорим о том, как избавиться от вертиго и о его первопричине. Чаще всего, вертиго возникает из-за того, что кристаллики кальция срываются со своих мест и перемещаются в другие части уха, вызывая головокружение и ощущение, что вокруг все крутится, когда вы находитесь в определенных позах. Вертиго происходит из-за того, что кристаллы кальция срываются со своих мест и попадают в закругленные каналы. В этих каналах есть волоски, которые воспринимают информацию и передают ее по нервам в головной мозг. Чтобы повысить чувствительность всей этой системы, волоски погружены в своего рода гель. Для повышения чувствительности организм добавляет массы в верхнюю часть этого слоя, что позволяет волоскам эффективнее воспринимать информацию. Эти крошечные кристаллики кальция должны оставаться в этом месте как грузики, зафиксированные в геле. Почему некоторые кристаллики срываются и перемещаются в другие части уха? У многих людей с вертиго наблюдается дефицит витамина D. Он влияет на кальций-связывающие белки, которые предотвращают движение кристаллов кальция. Но если регулярно не пить достаточное количество витамина D, результата ждать не стоит. Нужно 6-10 тыс. МЕ витамина D3 ежедневно. Важно помнить, что витамин D не работает без магния. Эта комбинация — лучшее решение для проблемы с вертиго. Сюда также следует добавить витамин K2. Это небыстрый процесс. Что можно сделать еще, пока идет процесс выздоровления? Есть простая процедура — маневр Эпли. Смотрите видеоинструкцию. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=p824XQXWHAg Опубликован 23 января 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2772275 2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4913711/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #вертиго #головокружение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета