Ich fahre das härteste Radrennen der Welt 🇺🇸 Quer durch Amerika im Team | Reicht meine Ausdauer?

May 22, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
Sascha Huber
Sascha Huber

1.8M subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedMay 22, 2025
Duration54:14
Video IDzobFJhgZ7BY
Languagede
CategoryEntertainment
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views211.8K
Likes7.5K
Comments324
Engagement Rate3.68%
Likes per 100 views3.53
Comments per 1K views1.53

Description

➞ Meine Fitness App GYMKY (Maximaler Rabatt Code: SASCHA10): https://gymky.com ➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "SASCHA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): http://prozis.com/1VtY ➞ Neue XXL Kampagne gilt nur bis 16.06.25! (GRATIS PRODUKTE): ✘Bei Bestellungen ab 40€ (1 Gratis Produkt!) ➞ 1x Gesalzenes Karamell Popcorn: (http://prozis.com/1c2pQ) Oder: ➞ 1x Zero Schokoladensirup: (http://prozis.com/1gthg) Oder: ➞ 1x Zero Ahornsirup: (http://prozis.com/1wNfz) Oder: ➞ 1x Erdnussbutter - Knusprig: (http://prozis.com/64fB) ✘Bei Bestellungen ab 55€ (2 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 40€ und noch dazu: ➞ 1x Protein Granola - Erdnussbutter: (http://prozis.com/WLqf) ✘Bei Bestellungen ab 70€ (3 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 55€ und noch dazu: ➞ 1x Duo Protein Aufstrich - Nutella Ersatz: (http://prozis.com/pyYW) ✘Bei Bestellungen ab 85€ (4 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 70€ und noch dazu: ➞ 1x Zero Curry Sauce: (http://prozis.com/1wNfM) ✘Bei Bestellungen ab 110€ (5 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu: ➞ 1x Vitamin D3 - 120 Tabs: (http://prozis.com/FXgB) ________ ✘ Im Video erwähnt: ➞ Protein-Pralinen: http://prozis.com/1vJCB ➞ Die PROZIS Dokumentation: https://youtu.be/8yQrigeVSBo ✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ TOP 1 Whey Protein Hydro Isolate Clear: http://prozis.com/16v0g ➞ TOP 2 Whey Protein Hydro Isolate: http://prozis.com/1lBw4 ➞ TOP 3 Whey Protein: http://prozis.com/3dZq ➞ TOP 4 Whey Protein Isolate: http://prozis.com/3R01 ➞ TOP 5 Whey Protein Isolate Clear: http://prozis.com/JCPs ➞ Kreatin: (http://prozis.com/3Zs5) ➞ Multi PRZ (Zink, Magnesium, usw.): (http://prozis.com/4FMx) ➞ Omega 3: (http://prozis.com/1XJ8) ➞ Vitmain D3: (http://prozis.com/6vVM) ➞ Booster (Pre-Workout): (http://prozis.com/5H6h) ➞ Protein Riegel: (http://prozis.com/2WfP) ➞ Protein Milch (Schoko,Vanille...): (http://prozis.com/2NKG) ➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (http://prozis.com/4JWb) ➞ Peanut Butter: (http://prozis.com/2Rsc) ➞ Haferflocken: (http://prozis.com/tj4Y) ➞ Veganes Protein: (http://prozis.com/40Cn) ➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (http://prozis.com/2NKh) ➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (http://prozis.com/3f0n) ➞ Protein Cookie Box: (http://prozis.com/3f0b) ➞ Protein Granola: (http://prozis.com/GQL7) ✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz): (https://prozis.com/5ZqW) ➞ Handgelenksbandagen 2.0 (Für alle Drück Übungen): (http://prozis.com/T5GL) ➞ Zughilfen (Für alle Pull Übungen): (https://prozis.com/T5v7) ➞ Zughilfe (einfache Alternative): (https://prozis.com/Yz3p) ➞ Tank Top: (http://prozis.com/q3sv) ➞ Trainingshose: (http://prozis.com/Yz1h) ➞Trainingsmatte: (https://prozis.com/6bYx) ➞ Ultra Speed Sprungseil: (http://prozis.com/Yz1G) ➞ Fitness Handtuch: (http://prozis.com/Yz1Y) ➞ Shaker: (http://prozis.com/q3SX) ✘ Meine Prozis Lieblingsprodukte: https://www.prozis.com/de/de/exklusive/sascha-huber _________ ✘ Folgt mir, Freunde! ➞ Instagram Sascha: https://instagram.com/sascha_huber_official ➞ YouTube Hauptkanal: https://youtube.com/saschahuber ➞ TikTok Sascha: https://www.tiktok.com/@saschahuberofficial ➞ Twitch Sascha: https://www.twitch.tv/saschahuberofficial ➞ Sascha Army Discord Server: https://discord.gg/qdQmSKHMfK ➞ Business Anfragen: [email protected] 00:00 - Intro: Sascha stellt sich der größten Ausdauer-Challenge 01:00 - Warum Hybrid-Training? Kraft + Ausdauer kombinieren 03:00 - Zielsetzung & Hintergrund: Was will Sascha erreichen? 04:15 - Einführung: Was ist eine Laktatmessung? 05:30 - Bedeutung von Trainingszonen & Pulswerten 07:00 - Vorbereitung & erste Werte vor dem Test 08:00 - Start des Laktattests 11:30 - Auswertung Teil 1: Watt, Puls & Laktatwerte erklärt 13:30 - Was bedeutet „anaerobe Schwelle“ wirklich? 16:00 - VO2max, Critical Power & Trainingsbereiche 20:00 - Grundlagen vs. Schwellen-Training erklärt 22:00 - Polarisiertes Ausdauertraining: 80/20-Regel 25:00 - Idealtypischer Hybrid-Trainingsplan 28:00 - Analyse der Leistungskurve & langfristige Entwicklung 31:00 - Fazit des Laktattests & Ausblick 34:00 - Ortswechsel: VO2max-Test mit Maske 35:42 - VO2max-Test: Sascha gibt alles! 36:33 - VO2max-Auswertung: Wie gut ist Saschas Ausdauer? 38:00 - Wie funktioniert Fettstoffwechsel beim Training? 40:00 - Trainingsbereiche aus Atemdaten abgeleitet 42:00 - Bedeutung der VO2max für Gesundheit & Langlebigkeit 44:00 - Was kann man realistisch verbessern? 47:00 - Saschas Ziele für die nächsten Monate 49:49 - Die 80/20-Regel im Alltag anwenden 52:18 - Outro: Die Hybridreise beginnt! Anzeige

Related Videos

More videos from Sascha Huber