핑크힙, 응비

무.조.건 -1cm 종아리알 싹사라지는 방법

체중계 숫자를 줄이면 몸이 예뻐질까요? 많은 분들은 이렇게 생각합니다. 살만빠지면 된다 그런데 실제로는 다르죠. 같은 50kg 여도 누구는 힙이 올라가있고 라인이 살아있는데 누군가는 배만 나와있고 엉덩이는 더 쳐져보입니다. 뱃살은 남고 힙은 없고 다리는 그대로 그 상태에서 10kg 이상 감량을 3번간 반복하면서 저는 꺠달았습니다. 몸은 노력보다 방법의 영향을 더 많이 받는다. 그래서 제 수업은 단순히 살을 빼는게 아니라 내가 원하는 라인을 기준으로 운동을 설계합니다.엉덩이는 살리면서 허리는 얇고 다리는 탄탄하게 몸의 배치를 바꾸는 과정입니다. 여리하면서도 탄탄한 몸 라인을 원한다면, 아래 후기를 읽어보세요 👉 여리탄탄 핑크힙응비의 온/오프 수업 후기 https://exciting-bow-f3e.notion.site/42cdfdc84e98829b942a810849c17602?source=copy_link 👉 의지박약도 운동가능! 라인온피티 신청 링크: https://bit.ly/4kojJGZ 👉 라인온피티 문의 : http://pf.kakao.com/_AbfRs 👉 응비 인스타그램(나눔+운동정보): https:.//www.instagram.com/h1003141592/ 👉응비 블로그(유튜브 영상 내용을 빠르게 볼 수 있어요!) https://blog.naver.com/pinkhip_eb 📨응비 Mail: [email protected] 🧢응비의 짐웨어 추천: https://m.hdex.co.kr/ ❣️응비의 다이어트식품 추천: https://zerospoon.com/ 서울대 석사, 7년차 교사를 운동이 좋아 내려놓고 트레이너의 길을 걷고 있습니다🥰 베스트 셀러 1위 작가, 온라인 코칭만 7년차인 응비의 꿀팁을 쏙쏙 받아가세요! 유튜브 영상만 제대로보더라도 충분히 운동에 대해 이해할 수 있으니 아래 있는 같이보면 좋은 세가지 영상을 추천합니당 🌟무조건 보면 좋은 추천 영상 Top3🌟 🚨Top1 추천 영상 몸무게가 중요하지 않은 이유 https://youtu.be/vikDlBqasPA 🚨Top2 추천 영상 2달동안 -7Kg 현실적인 다이어트 성공법 https://youtu.be/EGZLUy0Jh1M 🚨Top3 추천 영상 -13kg 가장 현실적인 다이어트법 https://youtu.be/B9wzs7qwLsE 🌟제 채널내에는 수준에 맞게 구성된 홈트 영상이 있어요🌟 무리해서 어려운 운동을 하시기보다 수준에 맞게 한단계 한단계 올라가는 재미를 느끼셨으면 좋겠습니다. 모든 운동은 제가 직접 루틴을 구성하였으며, 운동을 진행하기 전에 실제로 해 본후 영상으로 촬영하고 있어요. 운동이 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 주기를 진심으로 바라며 촬영했어요. 항상 영상을 기다려주시는 구독자분들께 감사인사를 드립니다. 최선을 다할게요! 🟣공복(10분 내외) : 초보자 분들은 공복운동 부터 주3회 실천해보세요! 10분만에 심박수 170 💕 역대급 인터벌 홈트 https://www.youtube.com/watch?v=UXl4j4xpVXk 🟡중급(30분 내외) : 중급자 분들은 중급 운동을 주 3회 실천해 보세요! 필수덤벨운동 Best10 https://youtu.be/14JFtRwjEhw 🔴상급(50분 내외) : 상급자 분들은 50분 운동을 주 3회 실천해 보세요! 7일 급빠 65kg 모델의 단기 다이어트 https://youtu.be/XepkYMhKw7k 📝핑크힙, 응비 - 서울교대 학사 졸업 - 서울대학교 석사 졸업 - 티처빌 온라인 PT 연수 1위 - LG 에너지 솔루션 시즌2 온라인 필라테스 클래스 진행 - 전 핏블리 힙서울 온라인 PT팀 팀장(누적 회원 6000명 이상) - 베스트셀러 1위 다이어트 식단 전략집 저자 - 베스트셀러 8위 하체운동전략집 저자 - Class 101 체형교정 강좌 진행 - 2023 Nabba AC bikini Top6 - 2023 Nabba AC classic Model Top6 - INBA Korea 2021 BIKINI 3rd - 빙그레 더단백 챌린저스 코치 - NSCA 스포츠 영양코치 Level.1 - NSCA 스포츠 영양코치 Level.2 - NASM CPT(Certified Personal Trainer) - MBT Academy 강사 - WTPA 강사 - Fitvely Academy 강사 - IIPA 필라테스 Instructor 36기 - 한국스포츠의학협회 정회원 - 생활스포츠지도사 2급