Te ayudo a conseguir tu mejor versión
▶️Mi objetivo: 🤩
Que aprendas a alimentarte y a entrenar para mejores resultados y llevar una vida saludable.
▶️En este canal vas a encontrar:
- Recetas bajas en calorías y altas en proteínas directas de mi Libro de Cocina Squat Fit
- Consejos de nutrición (cómo comer, que alimentos elegir, como llevar una dieta sin pasar hambre)
- Vídeos sobre el fitness en la mujer
- Vídeos de entreno (consejos, mejores ejercicios para ganar músculo, la correcta ejecución de los ejercicios)
- Vídeos ocasionales de retos divertidos o de mi día a día.
▶️Mi manera de ser:😜
No ando con historias científicas y digo las cosas como son, siempre diciendo lo que necesitas oir no te vendo sueños. Las realidades por encima de los mitos que corren por internet y siempre hablando de manera simple y comprensible.
¡Espero poder ayudarte y que aprendas infinito! 😊
