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セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師 Videos - FameLifter
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
@selfcare-nobu
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コレ出来る？動悸息切れめまいのサイン #shorts
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あちこち全部が整う最強セルフケア #shorts
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ストレッチしても柔らかくならない理由ー筋肉ではなく“神経の防御”を魔法のケアで外す！→（首/肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛・自律神経・睡眠・老化防止）すべて変わります！
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実はコレ危険なサイン！ #shorts
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【朝までグッスリ！】コレするだけで一瞬で熟睡！超簡単な快眠メソット！（不眠・ストレス・自律神経・首こり・肩こり・頭痛）
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寝てる時ヨダレ出てる人・・・ #shorts
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【乾燥ではなかった】踵のガサガサは→内臓疲労・自律神経・薄毛・肥満の危険なサインだった!?たった10秒！まとめて解消する超簡単セルフケア方法
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足指がコレの人…薄毛・内臓疲労・肥満悪化します。 #shorts
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【これ見逃すと危険】この腕の痛み脳神経・心臓からの危険なサイン？！超簡単に解決する秘密のセルフケア方法
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地獄の様に足冷たい人…たった1回天国の様に変わる #shorts
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【後悔する前に見て】老けない人は毎日○○をしていた！老化と自律神経の驚きの関係と知られていない3つの原因を徹底解説します！
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【超簡単なのに効果絶大】貼るだけで全身がよみがえる！長年溜まった痛みや詰まりを一気に解消（自律神経・途中覚醒・夜間頻尿・老け対策）
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実はコレ7日間続けると・・・ #shorts
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【全ての腰痛の根本原因は骨盤〇〇リズムだった！】超簡単に解決する秘密の腰痛 完全回復法→（ぎっくり腰・腰痛・自律神経・睡眠・脂肪）すべてが激変しました！
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前ももが太い反り腰はん！#shorts
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【死ぬほど結果だす】→ダイエット・自律神経・髪の毛・内臓・腰痛・股関節痛・膝痛が魔法の様に激変する2027年版 神30秒足踏み！
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【ばね指・腱鞘炎・へバーデン結節】これ〇〇と自律神経が原因です！この原因を整えるだけで指の問題を根本から解決するセルフケア法！首コリ・不眠・顔の老化まで解消します！
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【注意⚠】薄毛・内臓疲労・肥満の原因は「寝小指」だった!?寝指を解消する簡単セルフケア
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