FameLifter Logo
FameLifter
Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak

Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak

TR
@uzmandiyetisyentugbayaprak
Health & Fitness
904
Video Count
44.4M
Video View
108.0K
Subscriber
#4,788
Türkiye Rank
#139,402
Global Rank
Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak YouTube channel subscribers:108,000- Seelive statisticsand growth insights below.

Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak YouTube Statistics & Analytics

Subscribers
108.0K
Total Views
44.4M
Videos
904
Activity
Unknown

Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak Content Analysis

Content Type Distribution

Long videosLong
22%
42 videos
ShortsShorts
78%
147 videos

🎬 This channel focuses primarily on short-form content (Shorts). Quick, engaging clips are the primary strategy.

Content Categories

Primary CategoryHowto & Style
100%
Howto & Style
189(100%)

🎯 Primary focus: Howto & Style with 189 videos (100% of categorized content).

Latest Video

Short video
BUNLAR YAĞ DEĞİL! - NEDENİ = KORTİZOL
0:07
New

BUNLAR YAĞ DEĞİL! - NEDENİ = KORTİZOL

16.1K
Views
58
Likes
2 days ago
Published

🚨 Yağlanma her zaman fazla yemek yemekle ilgili olmayabilir! Aşağıdaki bölgelerde inatçı yağlanma yaşıyorsanız dikkat edin: 🔴 Sütyen bölgesinde sırt çıkıntısı 🔴 Alt karın yağlanması 🔴 Kolların üst kısmında gitmeyen yağlar 🔴 Ense bölgesinde dolgunluk (buffalo hump görünümü) 🔴 Gıdı ve çift çene oluşumu 🧠 Bu durum bazı kişilerde yüksek kortizol seviyeleriyle ilişkili olabilir. 📌 Kortizol, stres hormonudur ve uzun süre yüksek seyretmesi; iştah, kan şekeri dengesi, uyku kalitesi ve yağ depolanma mekanizmalarını etkileyebilir. ⚠️ Elbette her bölgesel yağlanmanın sebebi kortizol değildir. Genetik yapı, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, uyku kalitesi ve hormonal denge de önemli rol oynar. ✅ Düzenli ve kaliteli uyku ✅ Stres yönetimi ✅ Dengeli beslenme ✅ Yeterli protein alımı ✅ Düzenli egzersiz Bu adımlar kortizol dengesini desteklemeye yardımcı olabilir. 🌿 💬 Vücudunuz size bir şey anlatmaya çalışıyor olabilir. Sadece kaloriye değil, hormonlarınıza da kulak verin. #tugbayaprak

kortizol kortizol seviyesi nasıl düşürülür kortizol hormonu nasıl düşürülür

Top 5 Videos

Top Anleitungen & Stil YouTube Kanäle in Türkei ansehen

Vergleiche diesen Kanal mit den führenden Anleitungen & Stil-Kanälen in Türkei.

Ranking: TürkeiKategorie: Anleitungen & StilKategorie-Schwerpunkt: 100%
Ranking öffnen

Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak Channel Snapshot

Score: 6.3/10

A high-level snapshot of content cadence, library size, and consistency derived from this channel's recent uploads.

Overall Score
6.3
Consistency
95%
Cadence
2-3/wk
Library
50

Growth Potential

5.5/10

Library of 50 videos with ~5.2K avg views per upload. Combined size + reach signal suggests steady building.

Audience Engagement

3.4/10

Avg engagement rate of 2.06% (likes + comments / views) across 50 videos. Below the ~3% industry baseline; community-building plays could lift this.

Niche Specialization

10/10

89% of recent videos cluster in Health. Strong niche identity — algorithm-friendly.

Suggested Actions

Recommendations grouped by typical impact for channels at this stage

  1. 1
    Increase upload frequency to 2-3 videos per week
    High ImpactCadence
  2. 2
    Focus on SEO optimization for better discoverability
    High ImpactSEO
  3. 3
    Analyze top-performing content for pattern replication
    MediumStrategy
  4. 4
    Increase community engagement through comments and polls
    MediumEngagement

Frequently Asked Questions About Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak

Data Source & Accuracy

Source: YouTube Data API v3
Accuracy: Real-time statistics from official YouTube API
Data is updated hourly and sourced directly from official APIs to ensure accuracy and reliability.

Data from YouTube Data API v3 • Updated hourly • Last updated: 02:07 PM