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양선수의 온라인PT Videos - FameLifter
양선수의 온라인PT
@양선수의온라인pt
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레그 익스텐션 X, 레그 프레스 O #레그익스텐션 #하체운동
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다이어트 할때 "밥"이 좋을까? #다이어트 #탄수화물
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닭가슴살 먹지 마세요!｜식단(단백질 보충제)
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운전 잘하는 무면허 택시에 탈래? #무면허트레이너 #생활스포츠지도사
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1 week ago
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가짜 엉덩이! #엉덩이수술 #힙수술 #보형물
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1 week ago
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사이드 레터럴 레이즈 #IFBBbikinipro #전다혜선수 #사레레 #어깨측면
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1 week ago
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초보시절을 잘못보내면 평생 초보 #헬스트레이너
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2 weeks ago
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대한민국 1위 비키니선수
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2 weeks ago
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아름다운 직각어깨 만들자ㅣ사레레(어깨측면)
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2 weeks ago
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레그 익스텐션
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법은 지켜야지!
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2 weeks ago
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무면허 운전할래?
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삼두 사이즈의 핵심
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무면허 불법채용ㅣ불법PT
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저질체력
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전면어깨 개입 필수
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도대체 일을 몇개를 하는거야?
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2 weeks ago
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"와이드 그립"의 정의 #등운동 #와이드그립 #클로즈그립
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농구가 이렇게 힘든거였어????
7.5K
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초보자는 계속 몰라도 됩니다｜원암 덤벨로우(등 하부)
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1 month ago
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고구마vs밥 다이어트 #다이어트식단
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엉덩이 최상단 만들기 #힙운동 #hipworkout
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윗엉덩이 만들기 #hipworkout #힙업
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EXID 엉덩이 만들기｜글루투 머신(윗엉덩이)
2.9K
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1 month ago
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다이어트 밥을 먹어야 하는 이유 #다이어트 #탄수화물
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1 month ago
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다이어트 고구마를 먹어야 하는 이유 #다이어트 #고구마
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1 month ago
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한국여자 욕 하지마!! #독거노총각 #나의결혼원정대
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시티드로우 와이드 & 클로즈 그립 #등운동 #backworkout
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다이어트 고구마 뭘먹어? #다이어트 #밤고구마
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1 month ago
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살 빼고 싶으면 이거 드세요｜다이어트 탄수화물(고구마vs밥)
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이것만 잘하면 스쿼트는 끝 #스쿼트 #squat #하체운동
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1 month ago
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스트랩 쓰지마! #스트랩 #등운동 #헬스장비
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1 month ago
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어깨후면 하부 끝판왕 #어깨운동 #어깨후면
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등운동을 개똥같이 하자! #어깨운동 #어깨후면
9.2K
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1 month ago
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엉덩이 올려붙이기 #엉덩이운동 #힙운동 #hipworkout
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1 month ago
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윗엉덩이 채우기 #엉덩이운동 #힙운동 #hipworkout
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1 month ago
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술로 살크업... 96kg #돼지 #살크업 #다이어트는내일부터
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1 month ago
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엉덩이 UP 되고싶니?｜케이블 킥백(윗엉덩이)
1.9K
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1 month ago
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시티드 로우(클로즈 그립) #등운동 #시티드로우
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1 month ago
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리니지 클래식 #리니지 #리니지클래식
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무조건 근육결대로!ㅣ케이블 리어델트 플라이(어깨후면)
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1 month ago
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엉덩이 허리까지 올려붙이기 #리버스하이퍼 #엉덩이운동 #힙운동
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1 month ago
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엉덩이 운동 많이 된다! #리버스하이퍼 #엉덩이운동 #힙운동
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1 month ago
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엉덩이가 허리까지 올라간다｜벤치 리버스 하이퍼(윗 엉덩이)
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1 month ago
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선천적 장애는 극복하는게 아닙니다 #선천적장애 #후천적장애
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등근육 텐션유지! 어깨관절 보호! #등운동 #랫풀다운
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등운동과 가슴운동의 가동범위 #등운동 #가슴운동 #가동범위
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2 months ago
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루마니안 데드리프트 #기립근운동 #플랭크
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모가지를 뽑으세요 #랫풀다운 #등운동
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2 months ago
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운동중 정확한 호흡법
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2 months ago
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