귓전명상 채환TV Healing Meditation ChaeHwanTV

1700일 수행 ㅣ 실시간 법문 + 좌선명상 + 절수행 + 확언명상 (필사Day34) ▶귓전명상대학 수업 ✔️CH Meditation / CHMU

#과거내려놓기 #마음챙김 #자기돌봄 #일일일생 #마음공부 #명상 #잠들기전명상 #불면명상 #상처치유 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌿 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🟡 채환님 마인드리셋 수업안내 ■ 서울 - 8/6 (목) 오전 11시 - 8/26 (수) 오전 11시 ■ 제주 (당일 또는 1박 2일) - 8/10~8/20 일정 중 선택 - 9/8~9/20 일정 중 선택 ▷ (일정 모아보기) https://link.inpock.co.kr/chmu21 🟡 채환 마음의 숲 [부산강연] - 8/22 (토) PM2, 부산동래문화회관 소극장 ▷ (사전신청, 무료) https://link.inpock.co.kr/chmu21 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 실시간 법문 + 좌선명상 + 절수행 + 확언명상 (필사Day34) ▶귓전명상대학 수업 ✔️CH Meditation / CHMU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 잠이 안 올 때 마음 다스리는 법, 잠에 집착하지 않는 명상, 잠들기 전 휴대폰 내려놓기, 좋은 아침을 만드는 밤 습관, 불면일 때 하는 호흡 명상, 수면의 질에 집착하지 않는 법, 잊으려 할수록 더 생각나는 이유, 과거 상처에서 벗어나는 마음공부, 믿었던 사람에게 받은 상처 치유, 기억과 현재를 분리하는 법, 되새김을 멈추는 마음챙김, 기억의 머슴으로 살지 않는 법, 오늘의 나를 돌보는 명상, 하루를 인생처럼 사는 법, 일일일생 마음공부, 흔들려도 다시 돌아오는 수행, 잠들기 전 감사 필사, 몸과 마음을 분리하는 명상, 심신분리 명상 방법