Doctor Karthikeyan

குடமிளகாய் இந்த 3 பேர் சாப்பிடகூடாது! சாப்பிட்டால் சர்க்கரை bp என்ன ஆகும்? Doctor Karthikeyan

Think green capsicum is just for taste with no real nutrition? The truth is the opposite — gram for gram, it carries more vitamin C than an orange, supporting your immunity, collagen, and healthy skin. In this video, Dr. Karthikeyan demonstrates the real difference between green and red capsicum, which one suits diabetics, which one is richer in vitamin A, and how to cook it so the nutrients survive — bridging the Siddha "arusuvai" balance principle with modern peer-reviewed science. He also reveals the 3 people who should NOT eat green capsicum raw. Watch till the end to find out who. குடமிளகாய் இந்த 3 பேர் சாப்பிடகூடாது! சாப்பிட்டால் சர்க்கரை bp என்ன ஆகும்? Doctor Karthikeyan capsicum benefits in tamil, green capsicum, குடமிளகாய், bell pepper benefits, capsicum nutrition tamil, capsicum vs orange vitamin c, vitamin c foods tamil, beta carotene, collagen foods, antioxidant foods, green vs red capsicum, capsicum for diabetes, GERD foods to avoid, IBS foods tamil, immunity boosting foods, low calorie vegetables, capsicum benefits, benefits of capsicum, capsicum for weight loss, how to eat capsicum, doctor karthikeyan, dr karthikeyan, dr karthik, health tips tamil, பச்சை குடமிளகாய், சிவப்பு குடமிளகாய், வைட்டமின் C உணவு வயிற்றில எரிச்சலா? நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவா? சத்தான காய் எது-ன்னு குழப்பமா? 🫑 பச்சை குடமிளகாய் "ருசிக்கு மட்டும்தான்"-ன்னு நினைக்கிறீங்களா? உண்மையில இதுல ஆரஞ்சைவிட அதிக வைட்டமின் C இருக்கு. இந்த வீடியோல, பச்சை vs சிவப்பு குடமிளகாயோட உண்மையான வித்தியாசம், எதுல என்ன சத்து, யாருக்கு நல்லது, யார் பச்சையா சாப்பிடக்கூடாது — எல்லாத்தையும் demonstration மூலமா எளிமையா விளக்குறேன். சித்த மருத்துவத்தோட அறுசுவை கொள்கையையும், இன்னிக்கைய peer-reviewed அறிவியலையும் இணைச்சு — எந்த மிகைப்படுத்தலும் இல்லாம, உண்மையான தகவலை மட்டும். To Subscribe for our Channel: https://www.youtube.com/@drkarthik DATA: These sources are from reputable medical institutions like Medical News Today, Healthline, Cleveland Clinic, and peer-reviewed research from PMC 1. Marín A, Ferreres F, Tomás-Barberán FA, Gil MI. Characterization and quantitation of antioxidant constituents of sweet pepper (Capsicum annuum L.). J Agric Food Chem. 2004;52(12):3861–3869. — green vs red-ல வைட்டமின் C, carotenoid, flavonoid அளவுகள். 2. USDA FoodData Central, U.S. Department of Agriculture — sweet pepper (green/red, raw) nutrient values (vitamin C, vitamin A, fiber, calories). (Journal அல்ல; அதிகாரப்பூர்வ database.) #குடமிளகாய் #capsicum #DoctorKarthikeyan #tamilhealth #vitaminC Recommended Videos: Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine) Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine) Email: [email protected] Website: https://www.doctorkarthikeyan.com Disclaimer: Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching! I hope this helps increase your health awareness In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.